Zdraví
-
Hubnutí podle metabolického typu
Jedna z nejpopulárnějších diet současnosti je založena na přizpůsobení jídelníčku konkrétnímu typu metabolismu. Slibuje nejen snížení hmotnosti, ale i zlepšení zdravotního stavu.
-
Jak se správně saunovat
Saunování je prospěšné našemu zdraví, podporuje jak fyzickou, tak psychickou kondici. Organizmus lépe odolá nachlazení, chřipce a infekcím dýchacích cest. Saunu lze navštěvovat po celý rok.
-
Červená řepa
Podzimní kořenovou zeleninu s výraznou nasládlou zemitou chutí jedni milují a druzí se její konzumaci spíše vyhýbají. Měla by ale dostat na zahradě šanci, protože je zdraví velmi prospěšná.
-
Solit, ale nepřesolit
Nejen v pohádkách platí, že sůl je nad zlato. Prostřednictvím solí dochucených pokrmů je organismu dodáván důležitý prvek sodík. Jeho nedostatečný, ale i nadměrný příjem má negativní vliv na zdraví.
-
Vitaminy z květináče
Na zahrádce teď ovoce ani zeleninu nenajdete, přesto si můžete jídelníček obohatit o čerstvé bylinky z vlastních zdrojů. Nasypte si je na chleba s máslem, do salátů nebo do pomazánky.
-
Vysoký krevní tlak může zabíjet
Mnoho lidí má hypertenzi neboli vysoký krevní tlak, aniž o tom ví. Vysoký krevní tlak nebolí, nemá žádné příznaky, přesto způsobuje poškození tepen a životně důležitých orgánů v těle. Proto je hypertenze nazývána také tichý…
-
Citroník severu neboli „Sibiřský zázrak“
My tuto rostlinu známe hlavně pod názvem rakytník řešetlákový. Jasně oranžové plody tohoto původně z Ruska pocházejícího keře jsou nesmírně zdravé, což věděli už staří Řekové. Latinský název Hippophae totiž pochází ze staré řečtiny a v…
-
Co dělat se zarůstajícími nehty
Bolestivé zarůstání nehtů trápí řadu lidí. Ne vždy lze problém vyřešit svépomocí, mnohem účinnější je svěřit se do péče odborníka a následně se řídit jeho radami, aby se nepříjemnost neopakovala.
-
Zelí k nakládání
Zajistit si s příchodem podzimu dostatečný přísun vitamínů lze různými způsoby. K těm nejtradičnějším a nejzdravějším patří kysané zelí, které si můžeme z vhodných odrůd připravit i doma.
-
Zdravé spaní
Každý člověk stráví spánkem přibližně třetinu svého života. Výběru správné postele, roštu a matrace bychom měli proto věnovat velkou péči. V posteli prožijeme spoustu hodin. Její pořízení je investicí na několik let i desetiletí, proto…
-
Řežeme sklo
Kategorie: Dílna | Autor: KL Sklo je materiál, se kterým se kolem sebe zcela běžně setkáváme, ale práci s ním zná opravdu málokdo. Navíc samo sklo skrývá pro laika řadu úskalí. Mechanické vlastnosti skla jsou…
-
Okrasné keře po celý rok
Kategorie: Chatař & chalupář – kouzlo zahrady – okrasné dřeviny | Autor: Ondřej Fous Hledáme-li základní kameny pro okrasnou zahradu, budou to nepochybně vzrostlé dominantní stromy. Jsou-li ovšem tyto nezbytnou střechou, pak stěny tvoří zcela…
-
Kuchyně na chatě či chalupě
Kuchyni se i na chalupě snažíme mít co nejlíp vybavenou. Ideálně tak, jako ji máme doma, samozřejmě se stylovým zařízením a doplňky. Co nám to může narušit, je prostor na tuto místnost.
-
Letní ovoce
Bohatou úrodu letního ovoce si můžeme vychutnat v mnoha podobách. Třeba ovocné knedlíky, koláče či lahodná zmrzlina jsou oblíbenými stálicemi každé prázdninové kuchyně.
-
Zahradní altány
Perlou některých zahrad jsou staré altány z počátku minulého století. Krásně se v nich odpočívá a sní… Ale proč si to potěšení nedopřát i v altánku novějším? Jde o stavbu, která se může stát okrasnou…
-
Skrytý průchod
Kategorie: Dílna | Autor: MT Šikovný nápad, jak využít průchod po zrušených dveřích, například mezi kuchyní a pokojem. Získáme tak uzavřený a otevřený úložný prostor a průhled, sloužící třeba jako podávací okénko. Do spodní části…
