Zdraví
-
Pohyb a zdraví kloubů: Jak zlepšit kondici bez rizika
Je všeobecně známo, že pohybová aktivita pomáhá udržet tělo v dobré kondici. Některé činnosti včetně sportů ale mohou mít v případě kloubních onemocnění či u malých dětí opačný efekt.
-
Krevní tlak – škodí vysoký i nízký
Vysoký ani nízký krevní tlak člověka nebolí. To ale neznamená, že bychom mu neměli věnovat pozornost. Oba extrémy – tedy jak příliš vysoké, tak příliš nízké hodnoty tlaku – mohou být totiž životu nebezpečné. Vyšetření…
-
Zaostřeno na džusy
Vysoký obsah jednoduchého cukru, označení 100% ovocného či zeleninového podílu či obsah konzervantů, umělých sladidel a dalších přídatných látek – to je popis ovocných a zeleninových šťáv nebo džusů. Jak to s nimi doopravdy je?…
-
I manželské hádky mají svá pravidla
Pro zachování kvalitního vztahu je velmi důležité umět nejrůznější výměny názorů správně řešit. Jen tak se vyčistí vzduch a žádný z partnerů si neodnese pocit křivdy.
-
Domácí kosmetika
Tajemství krásné pleti a vlasů našich prababiček tkvělo v domácích přípravcích, jejichž recepty se předávaly jako rodinné stříbro z generace na generaci. Pojďme si některé recepty oživit!
-
Jak se zbavit roztočů
Na miniaturní, ale přesto obtížné a našemu zdraví škodící spolubydlící, jakými roztoči bezesporu jsou, platí několik snadných řešení a především důslednost, s jakou se jim budeme věnovat.
-
Jak se chovat během veder
Nejohroženější skupinou jsou kardiaci a diabetici, kteří by se měli před horkem účinně chránit. Doporučení vyvarovat se zvýšené fyzické i psychické námahy ale platí obecně.
-
Pozor na cukr a mouku!
Cukr a bílá mouka jsou každodenní součástí naší stravy. V přiměřené míře zdraví nijak zásadně neškodí, ve větším množství ale mohou způsobit vznik nadváhy, obezity či dalších zdravotních potíží.
-
Předcházíme osteoporóze
Osteoporóza neboli řídnutí kostí je záludná choroba, neboť se projeví až při úrazu zlomeninou. V prevenci hraje významnou roli správná strava, ale hlavně pravidelná pohybová aktivita.
-
Znáte svůj biologický věk?
Stáří našeho organismu nezávisí pouze na datu narození. Kromě fyzického věku, jenž odborníci označují také jako chronologický, existuje ještě věk biologický, který můžeme svou životosprávou značně ovlivnit.
-
Červnový Chatař&chalupář je v prodeji!
Nový Chatař&chalupář je ode dneška na stáncích. Už jste si ulovili své vydání a stihli se začíst? Tady je malá ochutnávka:
-
MASIVNÍ NÁPADY
Kategorie: Stavba | Autor: rb Dvojice schodišť, které vám představujeme na obrázcích, mají mnoho společného. Jsou masivní, bytelná, a jejich stupně jsou z masivu, tedy z poctivého kusu dřeva. Přesto jsou zcela odlišná. První schodiště,…
-
Letní kuchyně s vinným sklípkem
Volná plocha svažitého pozemku nad domem se přímo nabízela k nějakému zajímavému využití. Majitel se rozhodl pro stavbu zahradní kuchyně a vinného sklípku. Nacházíme se v Holešově, ve zlínském kraji. Náš hostitel dokončoval dům a uvažoval, co udělá…
-
Moderní chalupáře spojuje český vynález – Motúčko
Na chatu anebo chalupu jezdíme relaxovat, odpočívat, plnit si své kutilské sny a dokazovat si, co vše si umíme udělat sami. Rozhodně se tam nejedeme dřít, potit ani zničit.
-
Prodlužovací kabely
Českolipský Narex zařadil do svého sortimentu v rámci jarní akční nabídky prodlužovací kabely o délce až 50 m. Prodlužovák je nedílnou součástí vybavení dílny s elektrickým nářadím, přičemž je velice důležité dbát na jeho kvalitu a bezpečnost…
-
Princip konstrukce dřevěného stropu
Jde vlastně o velmi jednoduchý princip konstrukce stropu. Záklopová prkna na trámech oddělují místnost od půdy, a pokud je strop zachovalý, zdobí interiér každého starého domu.
-
STARÉ NÁTĚRY MUSÍ DOLŮ!
Kategorie: Speciál – malujeme, natíráme | Autor: kš Aby dřevěné povrchy znovu vypadaly k světu Práce na chalupě po “odzimování” by měly také zahrnovat opravy a případně i nátěry oken, dveří, nábytku a dalších výrobků…
