Prevence
-
Aktivita klíšťat roste: Jak se chránit a co dělat při nákaze?
Hned na začátku léta začala platit výstraha Českého hydrometeorologického ústavu. Zveřejnil totiž mapu nejvyššího stupně aktivity klíšťat na většině našeho území.
-
Jak zlepšit kvalitu spánku: Tipy pro lepší zdraví a pohodu
Základem pevného zdraví, a to nejen tělesného, ale i psychického, je hodnotný nepřerušovaný spánek. Jeho nedostatek trápí čím dál tím více lidí. Pokud k nim patříte, zkuste změnit některé své návyky.
-
Pohyb a zdraví kloubů: Jak zlepšit kondici bez rizika
Je všeobecně známo, že pohybová aktivita pomáhá udržet tělo v dobré kondici. Některé činnosti včetně sportů ale mohou mít v případě kloubních onemocnění či u malých dětí opačný efekt.
-
I manželské hádky mají svá pravidla
Pro zachování kvalitního vztahu je velmi důležité umět nejrůznější výměny názorů správně řešit. Jen tak se vyčistí vzduch a žádný z partnerů si neodnese pocit křivdy.
-
Jak se zbavit roztočů
Na miniaturní, ale přesto obtížné a našemu zdraví škodící spolubydlící, jakými roztoči bezesporu jsou, platí několik snadných řešení a především důslednost, s jakou se jim budeme věnovat.
-
Jak se chovat během veder
Nejohroženější skupinou jsou kardiaci a diabetici, kteří by se měli před horkem účinně chránit. Doporučení vyvarovat se zvýšené fyzické i psychické námahy ale platí obecně.
-
Pozor na cukr a mouku!
Cukr a bílá mouka jsou každodenní součástí naší stravy. V přiměřené míře zdraví nijak zásadně neškodí, ve větším množství ale mohou způsobit vznik nadváhy, obezity či dalších zdravotních potíží.
-
Předcházíme osteoporóze
Osteoporóza neboli řídnutí kostí je záludná choroba, neboť se projeví až při úrazu zlomeninou. V prevenci hraje významnou roli správná strava, ale hlavně pravidelná pohybová aktivita.
-
Znáte svůj biologický věk?
Stáří našeho organismu nezávisí pouze na datu narození. Kromě fyzického věku, jenž odborníci označují také jako chronologický, existuje ještě věk biologický, který můžeme svou životosprávou značně ovlivnit.
-
Hlídejte si krevní tlak
Zvýšený krevní tlak zásadním způsobem ohrožuje srdce a cévy. Pokud není léčen, můžete dostat infarkt nebo mrtvici. Co dělat, abyste se tomu vyhnuli? Vsaďte na prevenci.
-
Červnový Chatař&chalupář je v prodeji!
Nový Chatař&chalupář je ode dneška na stáncích. Už jste si ulovili své vydání a stihli se začíst? Tady je malá ochutnávka:
-
Od jara do zimy
Kategorie: Volný čas | Autor: Dr. Jan Kyselý Prosinec České pojmenování prosince souvisí nejspíše se slovem “siný”, a odráží tak časté mlhavé a šedivé počasí i to, že dny jsou okolo zimního slunovratu nejkratší a…
-
Sušenky nejen pro návštěvy
Domácí sušenky mohou být praktickou svačinkou na výlet i pohoštění pro neohlášenou návštěvu. Jejich příprava je přitom jednoduchá a s přehledem ji zvládnou i začátečníci.
-
Jak řešit nekvalitní práci řemeslníků
Na špatně odvedenou práci řemeslníků zejména při stavbách a rekonstrukcích si majitelé domů často stěžují. Reklamace závad, které se projeví až později, je však poměrně zapeklitý problém.
-
I dlažba může být elegantní
Společnost PRESBETON přichází s rozšířením oblíbené dlažby HOLLAND Kombi o další povrch a nové barevnosti. Nově se tato dlažba bude vyrábět s tryskanou povrchovou úpravou v barvách šedá, žlutá a v colormixu Piano. Stávající hladký…
-
Nástěnka ze zátek
Kategorie: Dílna | Autor: iva Pokud se nám doma nashromáždilo větší množství korkových zátek z lahví, můžeme vyrobit sobě nebo dětem originální nástěnku. Podle požadované velikosti (a množství zátek, které máme) si připravíme v potřebných…
-
Singer, Lada, Veritas…
Ještě nedávno byl šicí stroj nepostradatelnou výbavou každé domácnosti. Dnes na něm doma šije a spravuje prádlo málokdo. Zatímco samotný stroj často končí ve sběrných surovinách, pro stolek s kovovou podnoží nalézáme další uplatnění. Šicí…
