Prevence
-
Jak zlepšit kvalitu spánku: Tipy pro lepší zdraví a pohodu
Základem pevného zdraví, a to nejen tělesného, ale i psychického, je hodnotný nepřerušovaný spánek. Jeho nedostatek trápí čím dál tím více lidí. Pokud k nim patříte, zkuste změnit některé své návyky.
-
Pohyb a zdraví kloubů: Jak zlepšit kondici bez rizika
Je všeobecně známo, že pohybová aktivita pomáhá udržet tělo v dobré kondici. Některé činnosti včetně sportů ale mohou mít v případě kloubních onemocnění či u malých dětí opačný efekt.
-
I manželské hádky mají svá pravidla
Pro zachování kvalitního vztahu je velmi důležité umět nejrůznější výměny názorů správně řešit. Jen tak se vyčistí vzduch a žádný z partnerů si neodnese pocit křivdy.
-
Jak se zbavit roztočů
Na miniaturní, ale přesto obtížné a našemu zdraví škodící spolubydlící, jakými roztoči bezesporu jsou, platí několik snadných řešení a především důslednost, s jakou se jim budeme věnovat.
-
Jak se chovat během veder
Nejohroženější skupinou jsou kardiaci a diabetici, kteří by se měli před horkem účinně chránit. Doporučení vyvarovat se zvýšené fyzické i psychické námahy ale platí obecně.
-
Pozor na cukr a mouku!
Cukr a bílá mouka jsou každodenní součástí naší stravy. V přiměřené míře zdraví nijak zásadně neškodí, ve větším množství ale mohou způsobit vznik nadváhy, obezity či dalších zdravotních potíží.
-
Předcházíme osteoporóze
Osteoporóza neboli řídnutí kostí je záludná choroba, neboť se projeví až při úrazu zlomeninou. V prevenci hraje významnou roli správná strava, ale hlavně pravidelná pohybová aktivita.
-
Znáte svůj biologický věk?
Stáří našeho organismu nezávisí pouze na datu narození. Kromě fyzického věku, jenž odborníci označují také jako chronologický, existuje ještě věk biologický, který můžeme svou životosprávou značně ovlivnit.
-
Hlídejte si krevní tlak
Zvýšený krevní tlak zásadním způsobem ohrožuje srdce a cévy. Pokud není léčen, můžete dostat infarkt nebo mrtvici. Co dělat, abyste se tomu vyhnuli? Vsaďte na prevenci.
-
Venkovní hostina ve znamení pohody
Piknik je specifický druh stolování odehrávající se pod širým nebem. Stejně jako pro klasické stolování, i pro něj platí určitá pravidla, která bychom měli dodržovat. Volba pokrmů už zůstává zcela na hostiteli.
-
Jako hedvábí
Xyladecor Gel je ošetřující přípravek ve formě hustého gelu, který intenzivně chrání proti UV záření, nepřízni počasí a zašednutí. Díky vynikajícímu hloubkovému účinku regeneruje, ošetřuje a oživuje starý a matný povrch dřeva. Optimálního výsledku je…
-
Polštáře a polštářky
Kategorie: Doma | Autor: Iva Tvrzová INSPIRACE V každém bytě, na každé chalupě i chatě jich jistě řadu najdeme. Vzbuzují pocit pohodlí, útulnosti a příjemného spočinutí. Polštáře zkrátka do našeho domova patří. Ačkoli jejich hlavní…
-
Pojištění nemovitosti a domácnosti
Jsou situace, jejichž vznik ani průběh nedokážete ovlivnit a které chatu či chalupu dokážou poškodit, či dokonce zcela zničit. Právě pro takové případy je důležité mít sjednané pojištění.
-
HÁDANKA pro Štiřín
Kategorie: Nábytek z přírody | Autor: -ih- Mohla by z toho být jedna ze zapeklitých otázek, kterými pyšná princezna Šířin přiváděla l své nápadníky pod katovu sekeru: Z čeho je vyrobený tento nábytek? Mít k…
-
Tenkovrstvé zdicí malty
Tenkovrstvé malty označované jako stavební lepidla používáme pro spojování lehkých betonových či vápenopískových tvárnic. Představují pevnou a úspornou alternativu ke klasickým maltám. V nabídce výrobců stavební chemie zpravidla bez problémů najdete malty vhodné pro tenkovrstvé…
-
Malé stavby pro radost dětem
Počasí nám dovoluje pobývat venku delší dobu. Venkovních her si užívají i děti. Ty se i venku rády schovávají. V zahradě si krásně užijí různé domečky, stany a schovávačky. Pokud jste šikovný kutil nebo…
