Prevence
-
Aktivita klíšťat roste: Jak se chránit a co dělat při nákaze?
Hned na začátku léta začala platit výstraha Českého hydrometeorologického ústavu. Zveřejnil totiž mapu nejvyššího stupně aktivity klíšťat na většině našeho území.
-
Jak zlepšit kvalitu spánku: Tipy pro lepší zdraví a pohodu
Základem pevného zdraví, a to nejen tělesného, ale i psychického, je hodnotný nepřerušovaný spánek. Jeho nedostatek trápí čím dál tím více lidí. Pokud k nim patříte, zkuste změnit některé své návyky.
-
Pohyb a zdraví kloubů: Jak zlepšit kondici bez rizika
Je všeobecně známo, že pohybová aktivita pomáhá udržet tělo v dobré kondici. Některé činnosti včetně sportů ale mohou mít v případě kloubních onemocnění či u malých dětí opačný efekt.
-
I manželské hádky mají svá pravidla
Pro zachování kvalitního vztahu je velmi důležité umět nejrůznější výměny názorů správně řešit. Jen tak se vyčistí vzduch a žádný z partnerů si neodnese pocit křivdy.
-
Jak se zbavit roztočů
Na miniaturní, ale přesto obtížné a našemu zdraví škodící spolubydlící, jakými roztoči bezesporu jsou, platí několik snadných řešení a především důslednost, s jakou se jim budeme věnovat.
-
Jak se chovat během veder
Nejohroženější skupinou jsou kardiaci a diabetici, kteří by se měli před horkem účinně chránit. Doporučení vyvarovat se zvýšené fyzické i psychické námahy ale platí obecně.
-
Pozor na cukr a mouku!
Cukr a bílá mouka jsou každodenní součástí naší stravy. V přiměřené míře zdraví nijak zásadně neškodí, ve větším množství ale mohou způsobit vznik nadváhy, obezity či dalších zdravotních potíží.
-
Předcházíme osteoporóze
Osteoporóza neboli řídnutí kostí je záludná choroba, neboť se projeví až při úrazu zlomeninou. V prevenci hraje významnou roli správná strava, ale hlavně pravidelná pohybová aktivita.
-
Znáte svůj biologický věk?
Stáří našeho organismu nezávisí pouze na datu narození. Kromě fyzického věku, jenž odborníci označují také jako chronologický, existuje ještě věk biologický, který můžeme svou životosprávou značně ovlivnit.
-
Hlídejte si krevní tlak
Zvýšený krevní tlak zásadním způsobem ohrožuje srdce a cévy. Pokud není léčen, můžete dostat infarkt nebo mrtvici. Co dělat, abyste se tomu vyhnuli? Vsaďte na prevenci.
-
Hranolky – smažit nebo péct?
Kategorie: Volný čas | Autor: iva Hranolky jako “lepší variantu” brambor konzumujeme s chutí nejen v restauracích, ale i doma. Víte ale, jak je správně připravovat? Zásadní rozdíl je v tom, zda je budeme smažit…
-
Pestré nože
Spolehlivost, ostrost, dlouhá tradice, mimořádná kvalita. To jsou francouzské nože Opinel. Vedle nožů kapesních, outdoorových, houbařských a dalších si můžeme pořídit i různé nože kuchyňské. Na první pohled zaujmou rukojetí z tvrdého dřeva v pastelových…
-
Turistické známky
Kategorie: Volný čas | Autor: ZI Že jste o nich neslyšeli? Jsou to kulaté, dřevěné, vypalované plakety, které jsou suvenýrem a zároveň “potvrzením” o dosažení turisticky atraktivního místa. Již tři roky se můžou turisté na…
-
Z odstřižků
I malé zbytky látek se dají smysluplně využít, když víme na co. Upotřebíme je na drobné dekorace, třeba vánoční ozdoby, ušijeme z nich jednoduché hračky. Hodí se na dárečky – například pytlíčky na vonné bylinky,…
-
BÁJEČNÝ NÁPAD
Kategorie: Kuchyně | Autor: (gro) Jak může zdánlivě prostá myšlenka způsobit v obchodě revoluci, dokazuje případ z historie proslulé firmy Julius Meinl. Dnes je tato firma dobře známá i našim hospodyňkám, ale svého času byl…
-
Dřevěné pelety a vytápění krok za krokem
Možná přemýšlíte o novém způsobu vytápění nebo jen potřebujete vyměnit kotel? Jednou z možností, mimo jiné i podporovanou státními dotacemi, jsou kotle nebo kamna na dřevěné pelety. Pokud je neznáte nebo nevíte, jak s nimi…
