Prevence
-
Aktivita klíšťat roste: Jak se chránit a co dělat při nákaze?
Hned na začátku léta začala platit výstraha Českého hydrometeorologického ústavu. Zveřejnil totiž mapu nejvyššího stupně aktivity klíšťat na většině našeho území.
-
Jak zlepšit kvalitu spánku: Tipy pro lepší zdraví a pohodu
Základem pevného zdraví, a to nejen tělesného, ale i psychického, je hodnotný nepřerušovaný spánek. Jeho nedostatek trápí čím dál tím více lidí. Pokud k nim patříte, zkuste změnit některé své návyky.
-
Pohyb a zdraví kloubů: Jak zlepšit kondici bez rizika
Je všeobecně známo, že pohybová aktivita pomáhá udržet tělo v dobré kondici. Některé činnosti včetně sportů ale mohou mít v případě kloubních onemocnění či u malých dětí opačný efekt.
-
I manželské hádky mají svá pravidla
Pro zachování kvalitního vztahu je velmi důležité umět nejrůznější výměny názorů správně řešit. Jen tak se vyčistí vzduch a žádný z partnerů si neodnese pocit křivdy.
-
Jak se zbavit roztočů
Na miniaturní, ale přesto obtížné a našemu zdraví škodící spolubydlící, jakými roztoči bezesporu jsou, platí několik snadných řešení a především důslednost, s jakou se jim budeme věnovat.
-
Jak se chovat během veder
Nejohroženější skupinou jsou kardiaci a diabetici, kteří by se měli před horkem účinně chránit. Doporučení vyvarovat se zvýšené fyzické i psychické námahy ale platí obecně.
-
Pozor na cukr a mouku!
Cukr a bílá mouka jsou každodenní součástí naší stravy. V přiměřené míře zdraví nijak zásadně neškodí, ve větším množství ale mohou způsobit vznik nadváhy, obezity či dalších zdravotních potíží.
-
Předcházíme osteoporóze
Osteoporóza neboli řídnutí kostí je záludná choroba, neboť se projeví až při úrazu zlomeninou. V prevenci hraje významnou roli správná strava, ale hlavně pravidelná pohybová aktivita.
-
Znáte svůj biologický věk?
Stáří našeho organismu nezávisí pouze na datu narození. Kromě fyzického věku, jenž odborníci označují také jako chronologický, existuje ještě věk biologický, který můžeme svou životosprávou značně ovlivnit.
-
Hlídejte si krevní tlak
Zvýšený krevní tlak zásadním způsobem ohrožuje srdce a cévy. Pokud není léčen, můžete dostat infarkt nebo mrtvici. Co dělat, abyste se tomu vyhnuli? Vsaďte na prevenci.
-
Červnový Chatař&chalupář je v prodeji!
Nový Chatař&chalupář je ode dneška na stáncích. Už jste si ulovili své vydání a stihli se začíst? Tady je malá ochutnávka:
-
Noví pomocníci v kuchyni
Mezi malými kuchyňskými elektrospotřebiči se každoročně objevují jak úplné novinky, tak zajímavě inovované přístroje.
-
Osteoporóza
Osteoporózu lékaři zařazují mezi systémová onemocnění skeletu; projevuje se úbytkem kostní hmoty a změnou stavby kostní tkáně. Poradíme vám, jak se vyhnout chorobě, kterou trpí více než půl milionu Čechů. MUDr. Hana Pospíšilová vysvětluje: „Nemoc…
-
Na chatu a chalupu s lepidly UHU!
Otevírání nové chalupářské a chatařské sezóny se blíží. Co všechno si nabalit na první cestu a pobyt na naší oblíbenou chatu nebo chalupu? Na opékání určitě špekáčky! Není nic úžasnějšího, než „buřt“ opečený venku v…
-
PŘIPRAVUJEME:
Kategorie: Připravujeme | Autor: * Na návštěvu vás zveme do jižních Čech. Nejprve na Šumavu až téměř na hranice s Rakouskem, kde si na samotě nad obcí Kochánov manželé Bílkovi rekonstruovali starý seník a ovčín.…
-
V březnu připomínáme …
Kategorie: Březen | Autor: lom * Jakmile se oteplí, odstraníme zimní přikrývku z trvalek. Stále zelené zakrslé dřeviny ale necháme přikryté, protože jarní slunce by jim mohlo ublížit. Když je půda rozmrzlá, jehličnany a stále…
-
Trámy – místo pro dekorace
Pokud nejsou trámy schované ve zdivu a jsou pohledově součástí interiéru, dají se využít pro umístění různých věcí. Má to tu výhodu, že předměty nezabírají místo jinde, na stolcích a komodách. Nižší vodorovné trámy mohou…
