Prevence
-
Jak zlepšit kvalitu spánku: Tipy pro lepší zdraví a pohodu
Základem pevného zdraví, a to nejen tělesného, ale i psychického, je hodnotný nepřerušovaný spánek. Jeho nedostatek trápí čím dál tím více lidí. Pokud k nim patříte, zkuste změnit některé své návyky.
-
Pohyb a zdraví kloubů: Jak zlepšit kondici bez rizika
Je všeobecně známo, že pohybová aktivita pomáhá udržet tělo v dobré kondici. Některé činnosti včetně sportů ale mohou mít v případě kloubních onemocnění či u malých dětí opačný efekt.
-
I manželské hádky mají svá pravidla
Pro zachování kvalitního vztahu je velmi důležité umět nejrůznější výměny názorů správně řešit. Jen tak se vyčistí vzduch a žádný z partnerů si neodnese pocit křivdy.
-
Jak se zbavit roztočů
Na miniaturní, ale přesto obtížné a našemu zdraví škodící spolubydlící, jakými roztoči bezesporu jsou, platí několik snadných řešení a především důslednost, s jakou se jim budeme věnovat.
-
Jak se chovat během veder
Nejohroženější skupinou jsou kardiaci a diabetici, kteří by se měli před horkem účinně chránit. Doporučení vyvarovat se zvýšené fyzické i psychické námahy ale platí obecně.
-
Pozor na cukr a mouku!
Cukr a bílá mouka jsou každodenní součástí naší stravy. V přiměřené míře zdraví nijak zásadně neškodí, ve větším množství ale mohou způsobit vznik nadváhy, obezity či dalších zdravotních potíží.
-
Předcházíme osteoporóze
Osteoporóza neboli řídnutí kostí je záludná choroba, neboť se projeví až při úrazu zlomeninou. V prevenci hraje významnou roli správná strava, ale hlavně pravidelná pohybová aktivita.
-
Znáte svůj biologický věk?
Stáří našeho organismu nezávisí pouze na datu narození. Kromě fyzického věku, jenž odborníci označují také jako chronologický, existuje ještě věk biologický, který můžeme svou životosprávou značně ovlivnit.
-
Hlídejte si krevní tlak
Zvýšený krevní tlak zásadním způsobem ohrožuje srdce a cévy. Pokud není léčen, můžete dostat infarkt nebo mrtvici. Co dělat, abyste se tomu vyhnuli? Vsaďte na prevenci.
-
Venkovní hostina ve znamení pohody
Piknik je specifický druh stolování odehrávající se pod širým nebem. Stejně jako pro klasické stolování, i pro něj platí určitá pravidla, která bychom měli dodržovat. Volba pokrmů už zůstává zcela na hostiteli.
-
Chcete dárkem opravdu potěšit? Darujte předplatné!
Proč je předplatné perfektním dárkem? Udělá radost nejen pod stromečkem, ale přináší ji pravidelně po celý rok. Taky nemusíte mít strach, že se netrefíte a dárek zůstane po rozbalení ležet někde v koutě, kde na…
-
Dárek, který inspiruje celý rok: Celoroční předplatné časopisu
Využijte předvánoční nabídky a darujte radost, inspiraci i užitečné tipy na celý rok!
-
Podlahy se vzhledem dřeva
Kvalitní podlaha je základ každého interiéru, kritéria jejího výběru má ale každý trochu odlišná. Zatímco někdo vychází z objektivních požadavků na odolnost povrchu, jiný dává přednost svým pocitům.
-
HOUBOVÉ POCHUTNÁNÍ
Kategorie: Z kuchyně | Autor: Antonín Tony Linhart MÁME CHUŤ K ŽIVOTU, TEDY I K JÍDLU Rostou houby! To je informace, která se vždy rozšíří takovou rychlostí, že internetové stránky blednou závistí. O tom, že…
-
Dveřní zarážky
Také někdy dáváte mezi dveře, aby se vám nezabouchly, bačkoru? Použít se dají ale mnohem pohlednější zarážky. Šijí se například z pevné látky v různých tvarech a součástí jejich výplně bývá pytlík s pískem. Vedle…
-
Pryč se starými kamny!
Stará kamna na tuhá paliva lze na chalupě nahradit mnoha způsoby. Některé zachovají romantiku praskajícího dřeva, jiné zaručí komfortní vytápění bez námahy a bez nepořádku.
-
Jak jsme k domu přišli
Hledali jsme klid v dojezdové vzdálenosti od města. Chatu, kam budeme utíkat a kdo ví, zda se tam nebudeme chtít nastěhovat.
-
Knihovna dá interiéru duši
Pokud je posezení s knihou vaší oblíbenou kratochvílí, nejen na chalupě oceníte prostornou knihovnu, která každému interiéru dodá útulnost a správnou intelektuální atmosféru.
