Sport a fitness
-
Když koňský hřbet léčí
Rekreační jízda na koni, ať už na vlastním, nebo na koni patřícím nějaké stáji či sportovnímu klubu, je vyhledávaná především zdravými jedinci jako forma zábavy, uvolnění nebo sportovního vyžití. Stejně tak ale může mít terapeutické…
-
Chystáte se do fitka?
Nedostatek pohybu trápí více než polovinu české populace. Podílí se nejen na špatném držení těla, ale také na vzniku mnoha chronických neinfekčních onemocnění. Řešení je přitom poměrně snadné. Stačí do svého života zařadit pohyb, který…
-
Než začnete cvičit
Ať už je motivací ke sportu hubnutí, posilování svalstva, či prostá radost z pohybu, hlavní zásady, co dělat před cvičením a po něm, jsou ve všech případech velmi podobné. Zaměříme se na strečink, složení stravy…
-
Radost z jízdy na kole
Jízda na kole je vynikající aktivitou, kterou lze provozovat skoro v každém věku. Je zábavná, zdravá a navíc skýtá celou řadu zdravotních benefitů. Kromě jiného je vhodnou prevencí proti obezitě či vysokému krevnímu tlaku.
-
Umíte správně chodit?
Chůze je jednou z nejpřirozenějších a nejzdravějších pohybových aktivit, pokud ale používáme nesprávný typ, přispívá naopak k rozvoji nemocí pohybového aparátu i páteře.
-
Kdy pomáhá tejpování
Tejpovaní neboli kinesiotaping přináší úlevu při mnoha diagnózách, zejména při bolestech pohybového aparátu. Chceme-li si být jisti správným účinkem pásek přilepených na těle, raději bychom se měli obrátit na odborníka.
-
Funkční oblečení
Když se rozhodneme v říjnu vyrazit z vytopené chalupy na tůru, budeme se už muset pořádně obléknout. Neznamená to ale, že na sebe musíme oblečení navrstvit, stačí na to jít chytře s funkčními materiály!
-
Míříte do hor?
Toulky přírodou mají příznivý vliv na naše zdraví. A stane-li se pravidelný pohyb na čerstvém vzduchu vaší celoživotní pohybovou aktivitou, uděláte pro své tělo i duši to nejlepší.
-
Chůze, nejzdravější sport
Pokud si chcete postupně a zdravě zlepšit kondici, posílit tělo a třeba dokonce i trochu zhubnout, můžete toho všeho dosáhnout poměrně snadno. Stačí začít pravidelně chodit. Chůze je pro člověka nejpřirozenějším způsobem, jakým se může…
-
Vypadat skvěle nemusí bolet
Touha po kráse a věčné mladosti provází lidstvo od nepaměti. Duši a organismus jako takový sice přibývajících let nezbavíme, ale co se týká těla, lze udělat díky estetické medicíně téměř zázraky.
-
Beton, nebo pažitka
Kategorie: Střechy a podkroví | Autor: Věra Konečná Pokud jste ještě nepropadli televizní reklamě, které tvrdí, že jedině jedna střešní krytina je ta pravá a na celý život, anebo případně nejlevnější, zkuste se zamyslet nad…
-
PŘEDNÁŠKY PRO ZAHRÁDKÁŘE
Kategorie: Oznamovatel | Autor: ZO ČSZ pořádá v aule Přírodovědecké fakulty UK Benátská 2 (za skleníky Botanické zahrady), Praha 2 každé úterý přednášky pro zahrádkáře od 17 do 19 h. Vstupné 10 Kč. 3. 4.…
-
Viděli jsme cestou LVII.
Dům s výraznou bosáží jsme objevili na jihu Čech, na Prachaticku, druhý na východě poblíž Opočna. Snaha o symetrii Chalupa je hmotově perfektní. Půda zůstala nevyužitá a ve štítě jsou pěkná větrací okénka. „Barvotiskový“ obraz…
-
Technika do svahu
Chata nebo chalupa ve svahu může být někdy pro majitele prokletím. Kromě jiného pravidelně testuje jejich fyzickou kondici. Existuje však technika, s níž se svažitý terén zvládá snadněji. Mít chalupu nebo chatu ve svahu obvykle…
-
ŠPIČKOVÁ VIDEOKAMERA
Kategorie: Peníze | Autor: TRŽIŠTĚ Už dnes si mnozí z nás lámou hlavy, čím překvapit své nejmilejší pod stromečkem. Určitě každý, laik i odborník, bude okouzlen videokamerou Mini DV DCR-TRV30, špičkovou novinkou ve svém oboru.…
-
Tulipány
Spolu s narcisy jsou nejčastější jarní květinovou ozdobou zahrad i domácností. Pořídit je můžeme v mnoha barvách, tvarech a velikostech a s různým obdobím rozkvětu, takže nám na záhoncích, skalkách i v nádobách mohou dělat radost několik měsíců.