Sport a fitness
-
Pohyb a zdraví kloubů: Jak zlepšit kondici bez rizika
Je všeobecně známo, že pohybová aktivita pomáhá udržet tělo v dobré kondici. Některé činnosti včetně sportů ale mohou mít v případě kloubních onemocnění či u malých dětí opačný efekt.
-
Když koňský hřbet léčí
Rekreační jízda na koni, ať už na vlastním, nebo na koni patřícím nějaké stáji či sportovnímu klubu, je vyhledávaná především zdravými jedinci jako forma zábavy, uvolnění nebo sportovního vyžití. Stejně tak ale může mít terapeutické…
-
Chystáte se do fitka?
Nedostatek pohybu trápí více než polovinu české populace. Podílí se nejen na špatném držení těla, ale také na vzniku mnoha chronických neinfekčních onemocnění. Řešení je přitom poměrně snadné. Stačí do svého života zařadit pohyb, který…
-
Než začnete cvičit
Ať už je motivací ke sportu hubnutí, posilování svalstva, či prostá radost z pohybu, hlavní zásady, co dělat před cvičením a po něm, jsou ve všech případech velmi podobné. Zaměříme se na strečink, složení stravy…
-
Radost z jízdy na kole
Jízda na kole je vynikající aktivitou, kterou lze provozovat skoro v každém věku. Je zábavná, zdravá a navíc skýtá celou řadu zdravotních benefitů. Kromě jiného je vhodnou prevencí proti obezitě či vysokému krevnímu tlaku.
-
Umíte správně chodit?
Chůze je jednou z nejpřirozenějších a nejzdravějších pohybových aktivit, pokud ale používáme nesprávný typ, přispívá naopak k rozvoji nemocí pohybového aparátu i páteře.
-
Kdy pomáhá tejpování
Tejpovaní neboli kinesiotaping přináší úlevu při mnoha diagnózách, zejména při bolestech pohybového aparátu. Chceme-li si být jisti správným účinkem pásek přilepených na těle, raději bychom se měli obrátit na odborníka.
-
Funkční oblečení
Když se rozhodneme v říjnu vyrazit z vytopené chalupy na tůru, budeme se už muset pořádně obléknout. Neznamená to ale, že na sebe musíme oblečení navrstvit, stačí na to jít chytře s funkčními materiály!
-
Míříte do hor?
Toulky přírodou mají příznivý vliv na naše zdraví. A stane-li se pravidelný pohyb na čerstvém vzduchu vaší celoživotní pohybovou aktivitou, uděláte pro své tělo i duši to nejlepší.
-
Chůze, nejzdravější sport
Pokud si chcete postupně a zdravě zlepšit kondici, posílit tělo a třeba dokonce i trochu zhubnout, můžete toho všeho dosáhnout poměrně snadno. Stačí začít pravidelně chodit. Chůze je pro člověka nejpřirozenějším způsobem, jakým se může…
-
Proti obtížnému hmyzu
Bayer Garden K-Othrine 25SC® je kontaktní insekticid ve formě koncentrátu, určený k hubení obtížného a škodlivého hmyzu, jako jsou například rus domácí, šváb obecný, cvrček domácí, pisivky, štěnice domácí, vosy, mouchy, mravenci, různí škodliví brouci,…
-
Dřevo jako pracovní materiál
Kategorie: Vyrábíme ze dřeva | Autor: Pavel Zeman a Martina Lžičařová Dřevo je nejčastějším a nejoblíbenějším materiálem všech kutilů. Má řadu výhod, ale má i své nedostatky. Je lehké, pružné, pevné, trvanlivé, má příjemný vzhled,…
-
Vliesová tapeta
Pro rychlou renovaci kuchyně či koupelny se bude hodit mozaiková tapeta v jemných barvách: bílé, šedé a s malými stříbrnými třpytkami. 321 Kč za roli o rozměrech 0,52 × 10,05 m (Vavex)
-
Jak usušit několik košíků hub najednou?
Houbařská sezóna je konečně tady. Přinesete si z lesa plné koše hub, ale jak uchovat jejich skvělou chuť i na zimu? Jednou z nejlepších metod je sušení. Nejenže si tak zachovají svou typickou vůni…
-
Sprchové hlavice
Pro sprchování můžeme zvolit pevnou sprchu hlavovou nebo flexibilní ruční sprchu. U hlavových sprch je trend hlavic s co největším průměrem, poskytujících efekt „deště“. Jsou kulaté, hranaté i obdélníkové, upevněné na stropě či na stěně.…
-
Komáry nemá nikdo rád
A proč by taky měl mít? Jeho bodnutí je bolestivé, nehledě na to, že nás bodá, aby upil naší krve. Když létá, nepříjemně píská a není snadné ho lapit, protože je mrňavý. Komár. Protivný nevzhledný…
