Sport a fitness
-
Když koňský hřbet léčí
Rekreační jízda na koni, ať už na vlastním, nebo na koni patřícím nějaké stáji či sportovnímu klubu, je vyhledávaná především zdravými jedinci jako forma zábavy, uvolnění nebo sportovního vyžití. Stejně tak ale může mít terapeutické…
-
Chystáte se do fitka?
Nedostatek pohybu trápí více než polovinu české populace. Podílí se nejen na špatném držení těla, ale také na vzniku mnoha chronických neinfekčních onemocnění. Řešení je přitom poměrně snadné. Stačí do svého života zařadit pohyb, který…
-
Než začnete cvičit
Ať už je motivací ke sportu hubnutí, posilování svalstva, či prostá radost z pohybu, hlavní zásady, co dělat před cvičením a po něm, jsou ve všech případech velmi podobné. Zaměříme se na strečink, složení stravy…
-
Radost z jízdy na kole
Jízda na kole je vynikající aktivitou, kterou lze provozovat skoro v každém věku. Je zábavná, zdravá a navíc skýtá celou řadu zdravotních benefitů. Kromě jiného je vhodnou prevencí proti obezitě či vysokému krevnímu tlaku.
-
Umíte správně chodit?
Chůze je jednou z nejpřirozenějších a nejzdravějších pohybových aktivit, pokud ale používáme nesprávný typ, přispívá naopak k rozvoji nemocí pohybového aparátu i páteře.
-
Kdy pomáhá tejpování
Tejpovaní neboli kinesiotaping přináší úlevu při mnoha diagnózách, zejména při bolestech pohybového aparátu. Chceme-li si být jisti správným účinkem pásek přilepených na těle, raději bychom se měli obrátit na odborníka.
-
Funkční oblečení
Když se rozhodneme v říjnu vyrazit z vytopené chalupy na tůru, budeme se už muset pořádně obléknout. Neznamená to ale, že na sebe musíme oblečení navrstvit, stačí na to jít chytře s funkčními materiály!
-
Míříte do hor?
Toulky přírodou mají příznivý vliv na naše zdraví. A stane-li se pravidelný pohyb na čerstvém vzduchu vaší celoživotní pohybovou aktivitou, uděláte pro své tělo i duši to nejlepší.
-
Chůze, nejzdravější sport
Pokud si chcete postupně a zdravě zlepšit kondici, posílit tělo a třeba dokonce i trochu zhubnout, můžete toho všeho dosáhnout poměrně snadno. Stačí začít pravidelně chodit. Chůze je pro člověka nejpřirozenějším způsobem, jakým se může…
-
Vypadat skvěle nemusí bolet
Touha po kráse a věčné mladosti provází lidstvo od nepaměti. Duši a organismus jako takový sice přibývajících let nezbavíme, ale co se týká těla, lze udělat díky estetické medicíně téměř zázraky.
-
Nejen pro dílnu
Kategorie: Nářadí | Autor: Odstranit chaos a dobře uspořádat nářadí a materiál v domácí dílně umožňují plastové přepravky a krabice různých tvarů barev a velikostí, které nabízí VDP, s. r. o., Humpolec. Do každé dílny…
-
Nevšední keramika
Kategorie: Tržiště | Autor: Keramické nádobí a doplňky najdou místo v každé víkendové kuchyni. A když se spojí praktické s originálním, je to dárek, který jistě udělá radost. Například různých misek a mís není nikdy…
-
VYZTUŽENÍ KOBERCE
Kategorie: Dílna | Autor: fx Koberce světlé barvy jsou pěkné, ale snadno se ušpiní. Koberečky tkané z bavlněných proužků, tzv. hadráky, můžeme vyprat v pračce, ale pak změknou a jsou skutečně “jako hadr”. Stejně tak…
-
Realizace střešní vestavby
Kategorie: Domov na půdě | Autor: ing. Josef Šanda Autor je vysokoškolský pedagog a projektant Co má vědět jednotlivec v roli stavebníka a investora půdní vestavby, zejména v nájemním domě, aby výše investice do cizího…
-
Minikuchyně
Pro chatičky nebo malé kuchyňské kouty je praktickým řešením minikuchyně – sporák, chladnička a dřez v jednom. Kompaktní blok MK 100S-L/R 41 značky Gorenje o rozměrech 100 x 87,5 x 60 cm nabízí dvě rychlovarné…
-
Kuchyně plná bylinek
Pokud máte na zahradě krásný bylinkový záhonek plný vůní, je škoda, kdyby vůně a chuť nepronikly i do vaší kuchyně. Ať už máte na okně truhlík se třemi bylinkami nebo záhon plný zelených bylinek, poradíme…