Zdraví
-
Radost z jízdy na kole
Jízda na kole je vynikající aktivitou, kterou lze provozovat skoro v každém věku. Je zábavná, zdravá a navíc skýtá celou řadu zdravotních benefitů. Kromě jiného je vhodnou prevencí proti obezitě či vysokému krevnímu tlaku.
-
Zdravé bobule
Jahody, borůvky, maliny či rybíz zrovna dozrávají na našich zahrádkách. Věděli jste, jak blahodárné účinky na naše zdraví má jejich konzumace?
-
Nezapomínejte na pokožku
Kůže tvoří sedm procent naší hmotnosti. Je největším orgánem a má řadu funkcí, jejichž společným cílem je chránit tělo před škodlivými vlivy prostředí. Sama však také potřebuje ochranu a péči.
-
Tipy pro efektivní jarní úklid
Když se zjara první sluneční paprsky opřou do okenních tabulek, nemilosrdně odhalí nános zimního prachu i drobné pavučinky, které se daly v zimním pošmournu snadno přehlédnout. Právě teď je čas s tím něco udělat.
-
Umíte správně chodit?
Chůze je jednou z nejpřirozenějších a nejzdravějších pohybových aktivit, pokud ale používáme nesprávný typ, přispívá naopak k rozvoji nemocí pohybového aparátu i páteře.
-
10 kroků k silné imunitě
Časté virózy, rýma, kašel, nebo dokonce chřipka dovedou chladnou část roku proměnit v trvalý boj s vlastním tělem. Ke zlepšení obranyschopnosti organismu ale často stačí dbát na zdravý životní styl.
-
Kdy pomáhají doplňky stravy?
Vitaminy, minerály a další látky s nutričním nebo fyziologickým účinkem jsou nezbytné pro naše zdraví. Jejich nedostatek lze snadno vyřešit tabletami z lékárny. Užívání těchto přípravků však může mít i svá úskalí.
-
Když bolí záda
Bolesti zad patří mezi nejrozšířenější civilizační choroby. Často jsou způsobeny nedostatkem pohybu, špatným držením těla nebo jednostrannou námahou, mohou ale signalizovat i další závažnější onemocnění.
-
Hudba je lék
Víme, že hudba ovlivňuje naše vegetativní funkce – srdeční rytmus, krevní tlak, dýchání, svalový tonus, apod. Těchto a ještě mnoho dalších účinků hudby využívá léčebná metoda muzikoterapie. Není to nic nového, vždyť každá maminka své…
-
Půvab čistoty
Přírodní mýdla, která vznikají v malých mýdlárnách, jsou kombinací pečlivé ruční práce, vybraných ingrediencí a osobitých receptur. Navíc jsou tak krásná, že je radost na ně pohledět.
-
Červnový Chatař&chalupář je v prodeji!
Nový Chatař&chalupář je ode dneška na stáncích. Už jste si ulovili své vydání a stihli se začíst? Tady je malá ochutnávka:
-
Drobné stavby
Kdo má velkou zahradu, neobejde se bez přístřešku na nářadí, sekačku a tak dále. Na mnohých zahradách lze objevit i velmi pitoreskní stavby, například skladiště nářadí v podobě kadibudky. K ukládání nářadí poslouží i starý seník.
-
Pohoda v Jizerkách
Oba hory milují. Bára jezdívala s rodiči do Krkonoš, Jenda si zamiloval zase Jizerské hory, kam vyrážel s kamarády. Není divu, že když uvažovali o vlastní chalupě, byla ve hře obě tato pohoří.
-
Ušetřete díky starému dřevu
Staré dřevo se vždy schraňovalo a používalo opakovaně, bohužel na stavbách je nyní rozhodující hlavně čas. Současná situace ale mění zaběhlé pořádky.
-
Čím nahradit krytiny s azbestem
Mezi majiteli chat a chalup je i dnes řada spokojených uživatelů tradičních vláknocementových krytin s obsahem azbestu. Tyto eternitové šablony nebo vlnovky je však možné nahradit. Původní vláknocementové (azbestocementové) krytiny měly spoustu vynikajících vlastností a dodnes…
-
Ten hledá to a ten zas tohle…
Kategorie: Zajímavosti | Autor: Místní Zlaté stránky do každé chaty a chalupy Kdo ve vsi nejlépe opravuje zatékající střechy? Který řezník v okolí je nejlepší na domácí zabíjačku? Kde sehnat nejlevnější dřevo do krbu? To…
-
Keramika a kámen
Kategorie: Zvláštní nabídka | Autor: K renovaci keramických a kamenných předmětů s se rozhodneme zpravidla ze dvou důvodů. Buď jsou talíře nebo sošky tak sešlé, že se na to již nemůžeme dívat, nebo je někdo…
