Zdraví
-
Jak zklidnit citlivé zuby
S problémem citlivých zubů se potýká čím dál tím více lidí. Způsobuje ho reakce nervových vláken v zubech, které pozbyly ochranu, již jim poskytovala sklovina nebo dáseň.
-
Než začnete cvičit
Ať už je motivací ke sportu hubnutí, posilování svalstva, či prostá radost z pohybu, hlavní zásady, co dělat před cvičením a po něm, jsou ve všech případech velmi podobné. Zaměříme se na strečink, složení stravy…
-
Zamilujte si červenou řepu
Díky svým blahodárným účinkům na lidský organismus se někdy označuje za studnici zdraví. Je vědecky prokázáno, že kromě jiného prospívá srdci, trávení, mozku a posiluje imunitu. Staří Římané ji navíc považovali za elixír krásy.
-
Můžeme se obejít bez cukru?
Neexistuje snad žádná jiná živina, která by vyvolávala tak velkou kontroverzi, jako cukr. I když najdeme desítky diet, které tvrdě zakazují sacharidy, pravda je, že bez nich se naše tělo neobejde.
-
Jak posílit imunitu
Otužuj se a hlídej si váhu a kondici. Tenhle recept na pevné zdraví, které zahrnuje i dobrou imunitu, zná každý. Přesto každou zimu bojujeme s nachlazením. Ve chvíli, kdy už lezavé počasí udeřilo a vy…
-
Otazníky kolem kolen
Začíná to povrzáváním v kloubech a končí holí. První bolesti kolen se mohou objevit už v době, kdy nahoru berete schody po dvou a dolů by se vám chtělo létat. Na začátku může být pořádně…
-
Nepodceňujte štípance
Poštípání hmyzem patří v letních měsících k typickým obtížím, které nás mohou potkat. V lepším případě se projeví pouze nepříjemným svěděním, v tom horším se z nich může vyklubat alergická reakce nebo se kůže v místě hmyzího kousnutí zanítí.
-
Radost z jízdy na kole
Jízda na kole je vynikající aktivitou, kterou lze provozovat skoro v každém věku. Je zábavná, zdravá a navíc skýtá celou řadu zdravotních benefitů. Kromě jiného je vhodnou prevencí proti obezitě či vysokému krevnímu tlaku.
-
Zdravé bobule
Jahody, borůvky, maliny či rybíz zrovna dozrávají na našich zahrádkách. Věděli jste, jak blahodárné účinky na naše zdraví má jejich konzumace?
-
Nezapomínejte na pokožku
Kůže tvoří sedm procent naší hmotnosti. Je největším orgánem a má řadu funkcí, jejichž společným cílem je chránit tělo před škodlivými vlivy prostředí. Sama však také potřebuje ochranu a péči.
-
Kdy se vaše sekačka neobejde bez povinného ručení?
Povinné ruční se od dubna 2024 dost změnilo. Vedle toho, že už v ČR nepotřebujete papírovou zelenou kartu, se okruh povinnosti mít pojištění rozšířil na nová vozidla. Patří k nim i některé koloběžky, sekačky, traktůrky a jiná…
-
STUDNY a studánky
Kategorie: Stavení | Autor: Jan Pešta ARCHITEKT Otázka zásobování vodou byla pro život vesnických usedlostí vždy velmi důležitá. Voda byla nutná nejen k běžnému provozu domácnosti, ale i k napájení dobytka a k některým dalším…
-
Trvalky hrají prim
Pozemek u domku Vladěny a Jiřího musel nejprve několik let čekat, až se „dostaví“. Manželé totiž zdědili domek po babičce, který bylo nutné z gruntu předělat, aby se v něm daly trávit víkendy. Nakonec však přišla…
-
Nábytek do koupelny
Koupelna je především místem relaxace a odpočinku. Abychom se však v prostoru cítili dobře, je potřeba jej důkladně promyslet po funkční i estetické stránce. Volba vhodného nábytku pomůže vyřešit obojí.
-
Umíte betonovat?
Kategorie: Stavba | Autor: Karel Štech Mezi časté jarní i letní činnosti patří betonování. Beton se používá pro podzemní i některé nadzemní části staveb, pro plochy dvorků a cest, pro stavbu bazénů a jímek. Materiál…
-
Proměny schodiště
Schodiště nemusí být jen nezajímavým komunikačním prostorem. Svěží vizáž mu dodají barvy, na stěnách i schodech umístěné dekorace, může se tu najít i prostor na ukládání drobností.
