-
Zdravé plavání
V obecném povědomí přetrvává názor, že plavání je úžasně zdravý sport. Obecně to je pravda, přesto je potřeba dodržovat některá pravidla, aby pohyb ve vodě byl skutečně zdraví prospěšný. Plavání patří k nejuniverzálnějším sportům a…
-
Osteoporóza
Osteoporózu lékaři zařazují mezi systémová onemocnění skeletu; projevuje se úbytkem kostní hmoty a změnou stavby kostní tkáně. Poradíme vám, jak se vyhnout chorobě, kterou trpí více než půl milionu Čechů. MUDr. Hana Pospíšilová vysvětluje: „Nemoc…
-
Potíže se zády
Odborníci tvrdí, že jen jeden člověk ze sta má opravdu zdravou páteř. A téměř každý druhý člověk na světě někdy trpí bolestmi zad. I u nás patří bolavá záda k nejčastějším důvodům pracovní neschopnosti. Páteř…
-
Zuby a parodontóza
Chodíte k zubaři až ve chvíli, kdy vám začnou krvácet dásně nebo začne bolet zub? Pak děláte velkou chybu. Pokud totiž zanedbáte zánět dásní, můžete časem přijít o všechny své zuby.
-
Potit se je normální
Potí se každý, je to lidské! Nikomu to nemusí vadit, avšak je třeba o sebe pečovat, například používat vhodné antiperspiranty a deodoranty.
-
Cvičení ve fitku
Chodíte do fitness centra, ale výsledky se ne a ne dostavit? Pod vedením zkušeného trenéra by se vám to mohlo podařit. Navíc se vyhnete chybám, kterých se při cvičení na vlastní pěst můžete dopustit.
-
Chraňte se před zánětem močových cest!
Záněty dolních močových cest nás trápí až nepříjemně často. Jsou stejně rozšířeny jako například rýma, ale mnohem hůře se jich zbavujeme, navíc se rády vracejí. Lze se vůbec nějak bránit?
-
Odpočinek v lázních
S lázeňskými wellness balíčky se v poslední době setkáváme snad ve všech lázeňských domech u nás. Pobyty jsou to zpravidla víkendové, případně týdenní, a obsahují předem dané procedury. Od wellness balíčků by klienti měli očekávat…
-
Vyzrajte na chřipku!
Máte pocit, že vás právě přejel náklaďák, bolí vás svaly a klouby, teplota se vyšplhala nad devětatřicet a je vám naprosto příšerně? S největší pravděpodobností jste dostali chřipku. Jak si s ní poradit? Víte, jaký…
-
Nenechte mozek zahálet!
Kdo nám schovává věci? Nutno zdůraznit, že nejčastěji my sami. Každý z nás občas zapomene, kam co založil, kde měl být a nebyl či co měl udělat a neudělal. Jenže v okamžiku, kdy začnete zapomínat…
-
Varovné údaje a cenné rady
Kategorie: Obsah | Autor: Martina Lžičařová Policejní statistiky říkají, že období od června do září je doslova žněmi pro bytové zloděje. Jen člověk odjede na dovolenou, zloděj hurá do bytu. Ostatní měsíce nevítaní pobertové zase…
-
VOSKOVÉ NÁTĚRY
Kategorie: Dílna | Autor: Petr Šmíd NÁŠ SERIÁL Starý nábytek v novém kabátě 5. část V poslední době si mezi povrchovými úpravami dřeva získávají stále větší oblibu voskové nátěry, které vedle ochrany dodávají dřevu i…
-
Viděli jsme cestou VIII.
Dvě chalupy shodné tvarem střechy, typickým pro Orlické hory, jsou v mnohém rozdílné. Na první pohled velikostí a způsobem užívání. Chalupa v zeleni Této stavbě se nedá téměř nic vytknout. Je to klasická roubenka i…
-
Netradiční zdobení vajíček: Nití, vlnou, krajkou i lístečky
Velikonoční vajíčka nemusí být jen malovaná, nebo jinak tradičně dekorovaná. Vyzkoušejte některé textilní techniky nebo zdobení přírodninami.
-
Pevný sádrokarton
Suchá výstavba v současnosti představuje nejsnadnější a nejrychlejší způsob řešení pro stavbu příček, podhledů, předstěn apod. Společnost Rigips přichází s novými vysokopevnostními sádrokartonovými deskami Habito, které jsou díky své výjimečné pevnosti a odolnosti srovnatelné s…
-
Zimní péče o zahradu
Zima je už definitivně tady. Příroda sice odpočívá a s ní bychom si měli dopřát oddychu i my, ale ani nyní nemůžeme nechat zahradu jen tak ladem na pospas mrazům. Krásná a zdravá zahrada vyžaduje…
