Zdraví
-
Pohyb a zdraví kloubů: Jak zlepšit kondici bez rizika
Je všeobecně známo, že pohybová aktivita pomáhá udržet tělo v dobré kondici. Některé činnosti včetně sportů ale mohou mít v případě kloubních onemocnění či u malých dětí opačný efekt.
-
Krevní tlak – škodí vysoký i nízký
Vysoký ani nízký krevní tlak člověka nebolí. To ale neznamená, že bychom mu neměli věnovat pozornost. Oba extrémy – tedy jak příliš vysoké, tak příliš nízké hodnoty tlaku – mohou být totiž životu nebezpečné. Vyšetření…
-
Zaostřeno na džusy
Vysoký obsah jednoduchého cukru, označení 100% ovocného či zeleninového podílu či obsah konzervantů, umělých sladidel a dalších přídatných látek – to je popis ovocných a zeleninových šťáv nebo džusů. Jak to s nimi doopravdy je?…
-
I manželské hádky mají svá pravidla
Pro zachování kvalitního vztahu je velmi důležité umět nejrůznější výměny názorů správně řešit. Jen tak se vyčistí vzduch a žádný z partnerů si neodnese pocit křivdy.
-
Domácí kosmetika
Tajemství krásné pleti a vlasů našich prababiček tkvělo v domácích přípravcích, jejichž recepty se předávaly jako rodinné stříbro z generace na generaci. Pojďme si některé recepty oživit!
-
Jak se zbavit roztočů
Na miniaturní, ale přesto obtížné a našemu zdraví škodící spolubydlící, jakými roztoči bezesporu jsou, platí několik snadných řešení a především důslednost, s jakou se jim budeme věnovat.
-
Jak se chovat během veder
Nejohroženější skupinou jsou kardiaci a diabetici, kteří by se měli před horkem účinně chránit. Doporučení vyvarovat se zvýšené fyzické i psychické námahy ale platí obecně.
-
Pozor na cukr a mouku!
Cukr a bílá mouka jsou každodenní součástí naší stravy. V přiměřené míře zdraví nijak zásadně neškodí, ve větším množství ale mohou způsobit vznik nadváhy, obezity či dalších zdravotních potíží.
-
Předcházíme osteoporóze
Osteoporóza neboli řídnutí kostí je záludná choroba, neboť se projeví až při úrazu zlomeninou. V prevenci hraje významnou roli správná strava, ale hlavně pravidelná pohybová aktivita.
-
Znáte svůj biologický věk?
Stáří našeho organismu nezávisí pouze na datu narození. Kromě fyzického věku, jenž odborníci označují také jako chronologický, existuje ještě věk biologický, který můžeme svou životosprávou značně ovlivnit.
-
Energeticky úsporná „roubenka“
Kategorie: Stavba | Autor: Karel Merhaut V roce 2003 byla s poměrně neobvyklým zadáním a s více než zajímavým výsledkem kompletně přestavěna roubenka v Bedřichově v Jizerských horách. Šlo o to skloubit ráz staré chalupy…
-
S “japoncem” ke Svatojánským proudům
Kategorie: Nakonec | Autor: Jiří Svoboda Krása, nostalgie i hrdost zcela určitě každého naplní, když se vypraví k Vltavě do oblasti nad Štěchovicemi, která je pevně spjata s počátky vodáctví a trampingu, ke kterým se…
-
Velikonoce se vší parádou
Kategorie: Doma | Autor: ITV INSPIRACE Pobyt na chalupě přináší určité uvolnění, protože tady většinou odkládáme jisté konvence, které v městě dodržujeme. Ovšem to ještě neznamená, že zde budeme jíst lžící, stolovat na igelitovém ubrusu…
-
HLOŠINA ÚZKOLISTÁ
Kategorie: Zahrada | Autor: ing. Petr Pasečný (Eleagnus angustifolia) Hlošině úzkolisté se lidově říká “česká oliva”. Areál jejího přirozeného rozšíření je velmi široký; roste volně od jihovýchodní Evropy až po Himálaj. V našich zahrádkách zatím…
-
Vyrobte si doma originální mýdlo
Mýdlo můžete vyrobit sobě pro radost nebo jako zajímavý a současně praktický dárek pro někoho blízkého.
-
Rychtář by se divil
Úzká silnička nás zavedla do malé severočeské vesničky Uhelná, na dohled od polských hranic. Za korunami vzrostlých stromů zasvítila bílá fasáda rozlehlého hrázděného stavení – jsme na místě. Byli jsme tu s fotografem už před…
Archiv soutěží
