Zdraví
-
Pohyb a zdraví kloubů: Jak zlepšit kondici bez rizika
Je všeobecně známo, že pohybová aktivita pomáhá udržet tělo v dobré kondici. Některé činnosti včetně sportů ale mohou mít v případě kloubních onemocnění či u malých dětí opačný efekt.
-
Krevní tlak – škodí vysoký i nízký
Vysoký ani nízký krevní tlak člověka nebolí. To ale neznamená, že bychom mu neměli věnovat pozornost. Oba extrémy – tedy jak příliš vysoké, tak příliš nízké hodnoty tlaku – mohou být totiž životu nebezpečné. Vyšetření…
-
Zaostřeno na džusy
Vysoký obsah jednoduchého cukru, označení 100% ovocného či zeleninového podílu či obsah konzervantů, umělých sladidel a dalších přídatných látek – to je popis ovocných a zeleninových šťáv nebo džusů. Jak to s nimi doopravdy je?…
-
I manželské hádky mají svá pravidla
Pro zachování kvalitního vztahu je velmi důležité umět nejrůznější výměny názorů správně řešit. Jen tak se vyčistí vzduch a žádný z partnerů si neodnese pocit křivdy.
-
Domácí kosmetika
Tajemství krásné pleti a vlasů našich prababiček tkvělo v domácích přípravcích, jejichž recepty se předávaly jako rodinné stříbro z generace na generaci. Pojďme si některé recepty oživit!
-
Jak se zbavit roztočů
Na miniaturní, ale přesto obtížné a našemu zdraví škodící spolubydlící, jakými roztoči bezesporu jsou, platí několik snadných řešení a především důslednost, s jakou se jim budeme věnovat.
-
Jak se chovat během veder
Nejohroženější skupinou jsou kardiaci a diabetici, kteří by se měli před horkem účinně chránit. Doporučení vyvarovat se zvýšené fyzické i psychické námahy ale platí obecně.
-
Pozor na cukr a mouku!
Cukr a bílá mouka jsou každodenní součástí naší stravy. V přiměřené míře zdraví nijak zásadně neškodí, ve větším množství ale mohou způsobit vznik nadváhy, obezity či dalších zdravotních potíží.
-
Předcházíme osteoporóze
Osteoporóza neboli řídnutí kostí je záludná choroba, neboť se projeví až při úrazu zlomeninou. V prevenci hraje významnou roli správná strava, ale hlavně pravidelná pohybová aktivita.
-
Znáte svůj biologický věk?
Stáří našeho organismu nezávisí pouze na datu narození. Kromě fyzického věku, jenž odborníci označují také jako chronologický, existuje ještě věk biologický, který můžeme svou životosprávou značně ovlivnit.
-
Tepelná čerpadla, nejen ekologicky šetrné vytápění
Vytápění tepelným čerpadlem se stává stále oblíbenější alternativou ke klasickým způsobům topení, protože je efektivní, ekologické a ekonomické. Tento systém využívá obnovitelné zdroje energie ze vzduchu, země nebo vody. Jedním z předních výrobců tepelných čerpadel je…
-
Počasí a zahrada
Kategorie: Zahrada | Autor: ing. Petr Hladík Zkušenému zahrádkáři, ať už jeho království leží u venkovské chalupy, u chatičky nebo u městského stavení, je jasné, že něco na zahradě zlepšovat může a něco ne. Půdní…
-
Speciál Ploty: Clony na plot
Drátěné ploty kolem pozemků jsou sice levné a postavíte je rychle, ale mají své nevýhody. Neposkytnou vám například v zahradě dostatečné soukromí. Řešením jsou neprůhledné clony.
-
Jak izolovat dřevostavbu
Mezi novostavbami pro bydlení v Česku převažují dřevostavby. Lidé však stále využívají i chaty různých velikostí a snaží se zlepšit jejich ne vždy dobrou odolnost vůči tepelným ztrátám.
-
Čím natřít chatu?
Kategorie: Dílna | Autor: tt PORADNA Naše chata srubového typu byla původně opatřena olejovým venkovním lakem, ten je však působením slunečního záření popraskaný a nesoudržný, zejména na štítu chaty, který je obrácen k jižní straně.…
-
Do boje s nepořádkem!
Kategorie: Tržiště | Autor: Drobky, chomáčky prachu, vypadané vlasy, rozšlápnutá sušenka, rozsypaná mouka – že to znáte? Ale stále běhat se smetáčkem a lopatkou a ohýbat se k podlaze vás nebaví? Není to potřeba! Elektrické…
