Prevence
-
Jak zlepšit kvalitu spánku: Tipy pro lepší zdraví a pohodu
Základem pevného zdraví, a to nejen tělesného, ale i psychického, je hodnotný nepřerušovaný spánek. Jeho nedostatek trápí čím dál tím více lidí. Pokud k nim patříte, zkuste změnit některé své návyky.
-
Pohyb a zdraví kloubů: Jak zlepšit kondici bez rizika
Je všeobecně známo, že pohybová aktivita pomáhá udržet tělo v dobré kondici. Některé činnosti včetně sportů ale mohou mít v případě kloubních onemocnění či u malých dětí opačný efekt.
-
I manželské hádky mají svá pravidla
Pro zachování kvalitního vztahu je velmi důležité umět nejrůznější výměny názorů správně řešit. Jen tak se vyčistí vzduch a žádný z partnerů si neodnese pocit křivdy.
-
Jak se zbavit roztočů
Na miniaturní, ale přesto obtížné a našemu zdraví škodící spolubydlící, jakými roztoči bezesporu jsou, platí několik snadných řešení a především důslednost, s jakou se jim budeme věnovat.
-
Jak se chovat během veder
Nejohroženější skupinou jsou kardiaci a diabetici, kteří by se měli před horkem účinně chránit. Doporučení vyvarovat se zvýšené fyzické i psychické námahy ale platí obecně.
-
Pozor na cukr a mouku!
Cukr a bílá mouka jsou každodenní součástí naší stravy. V přiměřené míře zdraví nijak zásadně neškodí, ve větším množství ale mohou způsobit vznik nadváhy, obezity či dalších zdravotních potíží.
-
Předcházíme osteoporóze
Osteoporóza neboli řídnutí kostí je záludná choroba, neboť se projeví až při úrazu zlomeninou. V prevenci hraje významnou roli správná strava, ale hlavně pravidelná pohybová aktivita.
-
Znáte svůj biologický věk?
Stáří našeho organismu nezávisí pouze na datu narození. Kromě fyzického věku, jenž odborníci označují také jako chronologický, existuje ještě věk biologický, který můžeme svou životosprávou značně ovlivnit.
-
Hlídejte si krevní tlak
Zvýšený krevní tlak zásadním způsobem ohrožuje srdce a cévy. Pokud není léčen, můžete dostat infarkt nebo mrtvici. Co dělat, abyste se tomu vyhnuli? Vsaďte na prevenci.
-
Venkovní hostina ve znamení pohody
Piknik je specifický druh stolování odehrávající se pod širým nebem. Stejně jako pro klasické stolování, i pro něj platí určitá pravidla, která bychom měli dodržovat. Volba pokrmů už zůstává zcela na hostiteli.
-
Nový Chatař a chalupář ve zbrusu novém kabátě!
Červnové číslo Chataře a chalupáře je plné novinek! Přichází v moderním kabátě a s obsahem, který potěší jak věrné čtenáře, tak i mladší generaci. Těšit se můžete na svěží grafiku, aktuální témata i praktickou inspiraci…
-
Zahrádkářské plány startují
Jak probrat zahrádku ze zimního spánku? Začněte promýšlet, co budete na jaře sázet. Zahrada v zimním období dostává pořádně zabrat. Obnova pestře kvetoucích záhonů a rostlin ověšených šťavnatými plody není jednoduchá a výsledky…
-
Dopřejte dřevu potřebnou péči
Sluníčko nás láká ven a odhaluje nám škody, které na dřevěném nábytku, plotech či fasádách zanechala zima. Dřevo je nadčasovým a krásným materiálem. Potřebuje ale kvalitní péči, aby neztratilo na své kráse a…
-
Grily pro pohodu
Milujeme letní podvečery prosycené vůní grilovaných pokrmů a koření. Kdo by si nedal voňavou, křupavou a přesto šťavnatou dobrotu? Potřebujeme nový gril? Před jeho nákupem zvážíme, jak často budeme gril využívat, pro kolik lidí budeme…
-
Přes internet do aukční síně
Internetové aukce jsou jednou z mnoha vymožeností, které internet nabízí. Můžete se jejich prostřednictvím zbavit nepotřebných věcí nebo naopak koupit předměty, které marně sháníte a v běžných obchodech je nenaleznete. Plná půda harampádí po prarodičích,…
-
Na komíně se vyplatí nešetřit
Kategorie: Hospodaření | Autor: Přistoupit k rekonstrukci komína nebo stavbě zcela nového, moderního je poměrně vážné rozhodnutí. Měli bychom vše dobře uvážit, abychom investovali peníze co nejlépe. A to jak s ohledem na maximální funkčnost…
-
Ve vedru
Okenní sada R-8800 Rohnson zvyšuje účinnost všech druhů klimatizací, jelikož zamezuje prostupování teplého vzduchu. Můžete ji nainstalovat jak na klasická, tak na střešní okna s obvodem asi 405 cm. 899 Kč. bauhaus.cz
