Prevence
-
Aktivita klíšťat roste: Jak se chránit a co dělat při nákaze?
Hned na začátku léta začala platit výstraha Českého hydrometeorologického ústavu. Zveřejnil totiž mapu nejvyššího stupně aktivity klíšťat na většině našeho území.
-
Jak zlepšit kvalitu spánku: Tipy pro lepší zdraví a pohodu
Základem pevného zdraví, a to nejen tělesného, ale i psychického, je hodnotný nepřerušovaný spánek. Jeho nedostatek trápí čím dál tím více lidí. Pokud k nim patříte, zkuste změnit některé své návyky.
-
Pohyb a zdraví kloubů: Jak zlepšit kondici bez rizika
Je všeobecně známo, že pohybová aktivita pomáhá udržet tělo v dobré kondici. Některé činnosti včetně sportů ale mohou mít v případě kloubních onemocnění či u malých dětí opačný efekt.
-
I manželské hádky mají svá pravidla
Pro zachování kvalitního vztahu je velmi důležité umět nejrůznější výměny názorů správně řešit. Jen tak se vyčistí vzduch a žádný z partnerů si neodnese pocit křivdy.
-
Jak se zbavit roztočů
Na miniaturní, ale přesto obtížné a našemu zdraví škodící spolubydlící, jakými roztoči bezesporu jsou, platí několik snadných řešení a především důslednost, s jakou se jim budeme věnovat.
-
Jak se chovat během veder
Nejohroženější skupinou jsou kardiaci a diabetici, kteří by se měli před horkem účinně chránit. Doporučení vyvarovat se zvýšené fyzické i psychické námahy ale platí obecně.
-
Pozor na cukr a mouku!
Cukr a bílá mouka jsou každodenní součástí naší stravy. V přiměřené míře zdraví nijak zásadně neškodí, ve větším množství ale mohou způsobit vznik nadváhy, obezity či dalších zdravotních potíží.
-
Předcházíme osteoporóze
Osteoporóza neboli řídnutí kostí je záludná choroba, neboť se projeví až při úrazu zlomeninou. V prevenci hraje významnou roli správná strava, ale hlavně pravidelná pohybová aktivita.
-
Znáte svůj biologický věk?
Stáří našeho organismu nezávisí pouze na datu narození. Kromě fyzického věku, jenž odborníci označují také jako chronologický, existuje ještě věk biologický, který můžeme svou životosprávou značně ovlivnit.
-
Hlídejte si krevní tlak
Zvýšený krevní tlak zásadním způsobem ohrožuje srdce a cévy. Pokud není léčen, můžete dostat infarkt nebo mrtvici. Co dělat, abyste se tomu vyhnuli? Vsaďte na prevenci.
-
Škrabky v dílně
Škrabky využijete zejména pro odstraňování starých nátěrů, nečistot a rzi z dřevěných či kovových povrchů. Oškrábete s nimi však i beton, omítku nebo třeba zaschlý vosk nebo mastnotu.
-
Připojení ke kanalizaci
Před dvěma lety jsme dostavěli chalupu v obci bez kanalizace a v té době se o ní vůbec neuvažovalo. Teď nám obec oznámila, že připravuje projekt kanalizace. Máme biologickou čističku s jímkou na přečištěnou vodu,…
-
Lehátka pro pohodlí
Kategorie: Léto v zahradě | Autor: IVA TVRZOVÁ V sortimentu zahradního nábytku si vedle obvyklých stolů se židlemi či s křesílky získávají čím dál větší pozornost lehátka. Příjemně se v nich totiž odpočívá a lenoší.…
-
Jak využít vzory na textilu
Textil se vzory nám dává spoustu možností, jak do interiéru přinést hravost a osobitost. Navíc jej lze snadno obměňovat podle nálady nebo ročního období.
-
Už žádné zamotané provázky!
Kategorie: Dílna | Autor: vrz, foto ARCHIV, KRESBA FX Praktická krabice na různé motouzy Zlobí vás zamotané konce od různých klubek provázků? Poradíme vám, jak si v nich udělat pořádek a mít po ruce vždy…
-
Zahrada plná potěšení
Kategorie: Chatař & chalupář – kouzlo zahrady | Autor: Iva Tvrzová Zahrada, to nemusí být jen trávník, stromy a záhony. Oživit ji můžeme praktickými i dekorativními doplňky, které potěší oko nebo i vyvolají úsměv na…
