Prevence
-
Aktivita klíšťat roste: Jak se chránit a co dělat při nákaze?
Hned na začátku léta začala platit výstraha Českého hydrometeorologického ústavu. Zveřejnil totiž mapu nejvyššího stupně aktivity klíšťat na většině našeho území.
-
Jak zlepšit kvalitu spánku: Tipy pro lepší zdraví a pohodu
Základem pevného zdraví, a to nejen tělesného, ale i psychického, je hodnotný nepřerušovaný spánek. Jeho nedostatek trápí čím dál tím více lidí. Pokud k nim patříte, zkuste změnit některé své návyky.
-
Pohyb a zdraví kloubů: Jak zlepšit kondici bez rizika
Je všeobecně známo, že pohybová aktivita pomáhá udržet tělo v dobré kondici. Některé činnosti včetně sportů ale mohou mít v případě kloubních onemocnění či u malých dětí opačný efekt.
-
I manželské hádky mají svá pravidla
Pro zachování kvalitního vztahu je velmi důležité umět nejrůznější výměny názorů správně řešit. Jen tak se vyčistí vzduch a žádný z partnerů si neodnese pocit křivdy.
-
Jak se zbavit roztočů
Na miniaturní, ale přesto obtížné a našemu zdraví škodící spolubydlící, jakými roztoči bezesporu jsou, platí několik snadných řešení a především důslednost, s jakou se jim budeme věnovat.
-
Jak se chovat během veder
Nejohroženější skupinou jsou kardiaci a diabetici, kteří by se měli před horkem účinně chránit. Doporučení vyvarovat se zvýšené fyzické i psychické námahy ale platí obecně.
-
Pozor na cukr a mouku!
Cukr a bílá mouka jsou každodenní součástí naší stravy. V přiměřené míře zdraví nijak zásadně neškodí, ve větším množství ale mohou způsobit vznik nadváhy, obezity či dalších zdravotních potíží.
-
Předcházíme osteoporóze
Osteoporóza neboli řídnutí kostí je záludná choroba, neboť se projeví až při úrazu zlomeninou. V prevenci hraje významnou roli správná strava, ale hlavně pravidelná pohybová aktivita.
-
Znáte svůj biologický věk?
Stáří našeho organismu nezávisí pouze na datu narození. Kromě fyzického věku, jenž odborníci označují také jako chronologický, existuje ještě věk biologický, který můžeme svou životosprávou značně ovlivnit.
-
Hlídejte si krevní tlak
Zvýšený krevní tlak zásadním způsobem ohrožuje srdce a cévy. Pokud není léčen, můžete dostat infarkt nebo mrtvici. Co dělat, abyste se tomu vyhnuli? Vsaďte na prevenci.
-
Jak se v autě správně posadit
Správná pozice řidiče je základem pro bezpečné a pohodlné řízení vozidla.
-
BERAN ŠAMPIONEM
Kategorie: Víkend | Autor: Zdeněk Hrabica HOBBY Kousek za Prahou, ve vesnici Doubek u Říčan, bydlí rodina Čadilových. Když je na návsi hledáte, dostane se vám vždy jediné odpovědi: “Čadilovi, ty s králíkama?” V malém…
-
JAK LISTOPAD ZALEJE, TAK BŘEZEN VYRAŠÍ
Kategorie: Zahrada | Autor: EL NEZAPOMEŇTE Na zahradu definitivně přicházejí práce ryze udržovací a přípravné na příští sezonu. Neměli bychom zapomenout ještě před mrazy na záhony rozvézt kompost, který přidáme i k trvalkám a okrasným…
-
Bezpečné okenní mříže
Mříže jsou účinnou bariérou proti vykradení. Často zloděje rovnou odradí, protože je s jejich překonáváním dost práce. Některé však i zajímavě doplňují exteriér domu či chalupy. Existují mříže jednostranné, dvoudílné, dělené, sklopné, pevné i otvírací…
-
Viděli jsme cestou XVIII.
Chalupa i větší usedlost, na jejichž stav jsme se zaměřili, jsou z Moravy. Ta první leží jižněji v kraji Vysočina, druhá více na severu. Kultivovaná úprava Nevelká usedlost si přes zjevné stavební úpravy udržela vyváženost…
-
Ožívá podle potřeb lidí
Kategorie: Stavba | Autor: Marie Rubešová Stodoly patřívaly neodmyslitelně k venkovskému životu. Když ztratily svou hospodářskou funkci, mnohé byly zbourány, rozebrány a z kamene či cihel vyrostly různé přístavky a zídky. Více než stoletou stodolu…
