Prevence
-
Aktivita klíšťat roste: Jak se chránit a co dělat při nákaze?
Hned na začátku léta začala platit výstraha Českého hydrometeorologického ústavu. Zveřejnil totiž mapu nejvyššího stupně aktivity klíšťat na většině našeho území.
-
Jak zlepšit kvalitu spánku: Tipy pro lepší zdraví a pohodu
Základem pevného zdraví, a to nejen tělesného, ale i psychického, je hodnotný nepřerušovaný spánek. Jeho nedostatek trápí čím dál tím více lidí. Pokud k nim patříte, zkuste změnit některé své návyky.
-
Pohyb a zdraví kloubů: Jak zlepšit kondici bez rizika
Je všeobecně známo, že pohybová aktivita pomáhá udržet tělo v dobré kondici. Některé činnosti včetně sportů ale mohou mít v případě kloubních onemocnění či u malých dětí opačný efekt.
-
I manželské hádky mají svá pravidla
Pro zachování kvalitního vztahu je velmi důležité umět nejrůznější výměny názorů správně řešit. Jen tak se vyčistí vzduch a žádný z partnerů si neodnese pocit křivdy.
-
Jak se zbavit roztočů
Na miniaturní, ale přesto obtížné a našemu zdraví škodící spolubydlící, jakými roztoči bezesporu jsou, platí několik snadných řešení a především důslednost, s jakou se jim budeme věnovat.
-
Jak se chovat během veder
Nejohroženější skupinou jsou kardiaci a diabetici, kteří by se měli před horkem účinně chránit. Doporučení vyvarovat se zvýšené fyzické i psychické námahy ale platí obecně.
-
Pozor na cukr a mouku!
Cukr a bílá mouka jsou každodenní součástí naší stravy. V přiměřené míře zdraví nijak zásadně neškodí, ve větším množství ale mohou způsobit vznik nadváhy, obezity či dalších zdravotních potíží.
-
Předcházíme osteoporóze
Osteoporóza neboli řídnutí kostí je záludná choroba, neboť se projeví až při úrazu zlomeninou. V prevenci hraje významnou roli správná strava, ale hlavně pravidelná pohybová aktivita.
-
Znáte svůj biologický věk?
Stáří našeho organismu nezávisí pouze na datu narození. Kromě fyzického věku, jenž odborníci označují také jako chronologický, existuje ještě věk biologický, který můžeme svou životosprávou značně ovlivnit.
-
Hlídejte si krevní tlak
Zvýšený krevní tlak zásadním způsobem ohrožuje srdce a cévy. Pokud není léčen, můžete dostat infarkt nebo mrtvici. Co dělat, abyste se tomu vyhnuli? Vsaďte na prevenci.
-
Přenosná plynová lampa
Kategorie: Tržiště | Autor: Lampa SOLEIO, novinka firmy Campingaz, je skvělým řešením pro zahradní party, kemping, cestování v karavanu a další příležitosti. Jde o snadno přenosné stolní plynové světlo s vysokým výkonem (je nastavitelný do…
-
ČERNÝ, ZELENÝ, BYLINKOVÝ NEBO OVOCNÝ?
Kategorie: Inspirace | Autor: IT Pravý čaj se pěstuje na keři čajovníku, především v Číně, Indii a na Cejlonu. Odlišným způsobem zpracování se pak získává čaj černý (u nás nejběžnější), zelený (s výraznější chutí) či…
-
Zahrádky nad Jáchymovem
Terasovité zahrady jsme objevili vloni při naší podzimní návštěvě Jáchymova. Čtyři z nich jsme navštívili, abychom zjistili, jak si jejich majitelé poradili s výstavbou chat a výsadbou v prudkém horském terénu. Pokud procházíte po vrstevnici…
-
Budujete na chalupě koupelnu? Poradíme vám, jak na to
Ve starých chalupách kdysi koupelna nebyla. Lidé se myli v neckách, u vodovodní pumpy nebo prostě v řece. Ne každý ale touží zachovat zažitý model i dnes. Většina z nás si jezdí na chalupu odpočinout a nechce si…
-
Chalupa s modrým z nebe
Když Hawerlandovi tohle stavení na Vysočině kupovali, zdaleka nevypadalo tak pěkně jako dnes, kdy na kolemjdoucí pomrkává světle modrými okénky. Roky jezdili z Brna do Olešnice, kde si na zahradě u babičky a dědy postavili…
-
Tepelné čerpadlo: Topení trochu jinak
Kategorie: Teplo domova | Autor: Jiří Savinec Perpetuum mobile, vysněný stroj pošetilých vynálezců, měl pracovat bez sebemenší dodávky energie. Pokud však nějaké zařízení pro svůj provoz odebírá například teplo ze země nebo ze vzduchu, nejde…
