Sport a fitness
-
Pohyb a zdraví kloubů: Jak zlepšit kondici bez rizika
Je všeobecně známo, že pohybová aktivita pomáhá udržet tělo v dobré kondici. Některé činnosti včetně sportů ale mohou mít v případě kloubních onemocnění či u malých dětí opačný efekt.
-
Když koňský hřbet léčí
Rekreační jízda na koni, ať už na vlastním, nebo na koni patřícím nějaké stáji či sportovnímu klubu, je vyhledávaná především zdravými jedinci jako forma zábavy, uvolnění nebo sportovního vyžití. Stejně tak ale může mít terapeutické…
-
Chystáte se do fitka?
Nedostatek pohybu trápí více než polovinu české populace. Podílí se nejen na špatném držení těla, ale také na vzniku mnoha chronických neinfekčních onemocnění. Řešení je přitom poměrně snadné. Stačí do svého života zařadit pohyb, který…
-
Než začnete cvičit
Ať už je motivací ke sportu hubnutí, posilování svalstva, či prostá radost z pohybu, hlavní zásady, co dělat před cvičením a po něm, jsou ve všech případech velmi podobné. Zaměříme se na strečink, složení stravy…
-
Radost z jízdy na kole
Jízda na kole je vynikající aktivitou, kterou lze provozovat skoro v každém věku. Je zábavná, zdravá a navíc skýtá celou řadu zdravotních benefitů. Kromě jiného je vhodnou prevencí proti obezitě či vysokému krevnímu tlaku.
-
Umíte správně chodit?
Chůze je jednou z nejpřirozenějších a nejzdravějších pohybových aktivit, pokud ale používáme nesprávný typ, přispívá naopak k rozvoji nemocí pohybového aparátu i páteře.
-
Kdy pomáhá tejpování
Tejpovaní neboli kinesiotaping přináší úlevu při mnoha diagnózách, zejména při bolestech pohybového aparátu. Chceme-li si být jisti správným účinkem pásek přilepených na těle, raději bychom se měli obrátit na odborníka.
-
Funkční oblečení
Když se rozhodneme v říjnu vyrazit z vytopené chalupy na tůru, budeme se už muset pořádně obléknout. Neznamená to ale, že na sebe musíme oblečení navrstvit, stačí na to jít chytře s funkčními materiály!
-
Míříte do hor?
Toulky přírodou mají příznivý vliv na naše zdraví. A stane-li se pravidelný pohyb na čerstvém vzduchu vaší celoživotní pohybovou aktivitou, uděláte pro své tělo i duši to nejlepší.
-
Chůze, nejzdravější sport
Pokud si chcete postupně a zdravě zlepšit kondici, posílit tělo a třeba dokonce i trochu zhubnout, můžete toho všeho dosáhnout poměrně snadno. Stačí začít pravidelně chodit. Chůze je pro člověka nejpřirozenějším způsobem, jakým se může…
-
ZAHRÁDKA u chaty
Kategorie: Zahrada | Autor: HEL Styl Přísloví “dvakrát měř a jednou řež” platí pro majitele malých zahrádek v osadách dvojnásob. Podmínkou úspěchu je totiž dobré plánování. Nejdříve se nám zdá, že je ta zahrádka až…
-
Čas podzimních věnců
Dozrálo ovoce, sklízíme i zeleninu a sluneční paprsky se laskají s posledními květy. Ze všeho zeleného i barevného ze zahrady uděláme věnce a věnečky a zkrášlíme jimi vrátka, dveře i holé zdi.
-
Sedací souprava
Výrobce nábytku Jech sklízí se svou novou sedací soupravou Sira obrovský úspěch. Nejprve získal v loňském roce cenu Moddom na Bratislavském veletrhu bydlení, následovalo ocenění na veletrhu Nábytok a bývanie 2015. Nyní si přivážejí z…
-
Rodinný masážní bazén
Kategorie: Tržiště | Autor: Relaxaci s příjemnou vodní a vzduchovou masáží si můžete dopřát v domácím masážním bazénku tuzemské firmy U.S.Spa. Jedná se o akrylátové bazénky (zvané spa) s ergonomicky tvarovanými lehátky a křesly, z…
-
DAROVÁNÍ ANI DĚDĚNÍ NENÍ ZADARMO
Kategorie: Právo | Autor: BT Dědíme a darujeme nemovitosti ZÁKON Vlastnictví k nemovité věci (nemovitosti) lze nabýt kupní, darovací nebo jinou smlouvou, děděním, rozhodnutím státního orgánu nebo na základě jiných skutečností stanovených zákonem. Takto upravuje…
-
Růže – královna zahrady III.
Kategorie: Zahrada | Autor: mab V minulém díle jsme naznačili, že optimální ochranou a zárukou krásy našich růží je dodržení všech pěstitelských zásad, správným umístěním počínaje a volbou vhodných odrůd a odpovídající péčí o ně…
