Sport a fitness
-
Pohyb a zdraví kloubů: Jak zlepšit kondici bez rizika
Je všeobecně známo, že pohybová aktivita pomáhá udržet tělo v dobré kondici. Některé činnosti včetně sportů ale mohou mít v případě kloubních onemocnění či u malých dětí opačný efekt.
-
Když koňský hřbet léčí
Rekreační jízda na koni, ať už na vlastním, nebo na koni patřícím nějaké stáji či sportovnímu klubu, je vyhledávaná především zdravými jedinci jako forma zábavy, uvolnění nebo sportovního vyžití. Stejně tak ale může mít terapeutické…
-
Chystáte se do fitka?
Nedostatek pohybu trápí více než polovinu české populace. Podílí se nejen na špatném držení těla, ale také na vzniku mnoha chronických neinfekčních onemocnění. Řešení je přitom poměrně snadné. Stačí do svého života zařadit pohyb, který…
-
Než začnete cvičit
Ať už je motivací ke sportu hubnutí, posilování svalstva, či prostá radost z pohybu, hlavní zásady, co dělat před cvičením a po něm, jsou ve všech případech velmi podobné. Zaměříme se na strečink, složení stravy…
-
Radost z jízdy na kole
Jízda na kole je vynikající aktivitou, kterou lze provozovat skoro v každém věku. Je zábavná, zdravá a navíc skýtá celou řadu zdravotních benefitů. Kromě jiného je vhodnou prevencí proti obezitě či vysokému krevnímu tlaku.
-
Umíte správně chodit?
Chůze je jednou z nejpřirozenějších a nejzdravějších pohybových aktivit, pokud ale používáme nesprávný typ, přispívá naopak k rozvoji nemocí pohybového aparátu i páteře.
-
Kdy pomáhá tejpování
Tejpovaní neboli kinesiotaping přináší úlevu při mnoha diagnózách, zejména při bolestech pohybového aparátu. Chceme-li si být jisti správným účinkem pásek přilepených na těle, raději bychom se měli obrátit na odborníka.
-
Funkční oblečení
Když se rozhodneme v říjnu vyrazit z vytopené chalupy na tůru, budeme se už muset pořádně obléknout. Neznamená to ale, že na sebe musíme oblečení navrstvit, stačí na to jít chytře s funkčními materiály!
-
Míříte do hor?
Toulky přírodou mají příznivý vliv na naše zdraví. A stane-li se pravidelný pohyb na čerstvém vzduchu vaší celoživotní pohybovou aktivitou, uděláte pro své tělo i duši to nejlepší.
-
Chůze, nejzdravější sport
Pokud si chcete postupně a zdravě zlepšit kondici, posílit tělo a třeba dokonce i trochu zhubnout, můžete toho všeho dosáhnout poměrně snadno. Stačí začít pravidelně chodit. Chůze je pro člověka nejpřirozenějším způsobem, jakým se může…
-
KDO NEJVÍC NAHRABE?
Kategorie: Zahrada | Autor: zi Náš tip Správná odpověď na výše uvedenou otázku je snadná. Nejvíc listí nahrabe ten, kdo si pořídí opravdu kvalitní hrábě. Takovými jsou víceúčelové hrábě Fiskars, které mají tuhou hliníkovou násadu,…
-
Hra, která vás dostane
Karetní hra Bang! je držitelem ocenění Produkt roku 2016. O co v ní jde? Bandité honí šerifa, šerif pálí po banditech, odpadlík kuje pikle a kulky sviští kolem uší. A kdo z hráčů je pomocník šerifa,…
-
Už nikdy nůžky!
Kategorie: Tržiště | Autor: Neodmyslitelnou součástí štědrovečerní atmosféry jsou dárky, úhledně srovnané pod stromečkem. Nedočkavému rozbalování však předchází již méně populární balení maličkostí i objemných darů. Usnadnit tuto činnost, respektive nahradit zdlouhavé stříhání lepicí pásky,…
-
Porcelán se vrací!
Nad novou designovou řadou Decento® významného výrobce domovních elektroinstalací ABB s.r.o. zajásá každý chalupář, který touží po stylových doplňcích interiéru. Dominantním materiálem spínačů a zásuvek této řady je sněhobílý, velmi odolný porcelán s vysokou glazurou,…
-
Viděli jsme cestou LXIV.
Obě chalupy, které odborník hodnotí dnes, jsou z východních Čech. První z Náchodska, druhá z téže oblasti blíž k hranicím s Polskem. V půvabné barevnosti Dům je opraven se vkusem. Barevná kombinace bílé omítky, šedozelených šambrán, římsy i oken a prkenného nátěru…
-
Box s 8 noži Trend a nůžkami
Všem příznivcům kvalitního kuchyňského vybavení je určen dřevěný box s nejoblíbenějšími a nejužívanějšími typy kuchyňských nožů Trend. Box z masivního bukového dřeva obsahuje celkem 8 nožů a univerzální nůžky pro domácnost. Nože Trend jsou vyrobeny z kvalitní nerezové…
