4 kroky, jak vybrat tu správnou přikrývku
Krátké větrání peřin v chladném počasí pomáhá omezit počet roztočů, foto: Shutterstock
Spánek je jednou z nejdůležitějších součástí života a správný výběr přikrývky a polštáře dokáže ovlivnit jeho kvalitu mnohem víc, než si uvědomujeme.
Při výběru přikrývky hraje zásadní roli její materiál. Ten totiž určuje nejen teplo a měkkost, ale i to, jak dobře bude přikrývka odvádět vlhkost, jakou má hmotnost a zda je vhodná pro alergiky.
Tradiční peří
Generacemi prověřenou klasikou jsou přikrývky plněné peřím a chmýřím, které vynikají svou vzdušností a výjimečným hřejivým komfortem. Nadité duchny plné ručně draného peří, jejichž obsah snadno sklouzl jen do jedné poloviny přikrývky, už patří minulosti. Ty moderní jsou prošité tak, aby hřejivá výplň zůstala na svém místě i během spánku. Zabalit se do nadýchané peřiny je zážitek, který oceníte především během chladných měsíců, ale v současné nabídce najdete i lehčí verze vhodné na jaro a léto.
Syntetické rouno
Pro ty, kterým peří nevyhovuje nebo trpí alergiemi, jsou ideální volbou syntetické výplně. Ty dokážou věrně napodobit měkkost přírodního peří, zároveň jsou cenově dostupné, snadno se udržují a často se hodí pro celoroční používání. Moderní mikrovlákna jsou lehká, prodyšná a přizpůsobí se různým spánkovým návykům. Bohužel u méně kvalitních produktů se může stát, že výplň po čase ztratí svůj objem a tím i měkkost a hřejivost.
Další přírodní materiály
K dostání jsou také přikrývky s výplněmi z méně obvyklých přírodních materiálů, například z bambusových vláken, ovčího rouna či divokého (planého) hedvábí. Vlna je ideální pro ty, kteří mají rádi stabilní teplo. Dobře odvádí vlhkost a dovede udržet tělo v příjemné rovnováze, i když je náročnější na údržbu, a ne každému vyhovuje její charakteristická vůně. Hedvábné přikrývky působí naopak velmi lehce a vzdušně. Dobře dýchají, nepřehřívají a bývají vhodné i pro citlivější spáče, jen je potřeba počítat s jemnějším praním a menší hřejivostí. Bambusová výplň je skvělá pro ty, kteří se v noci více potí. Odvádí vlhkost mimořádně rychle, působí svěže a je šetrná k alergikům. Bambusové vlákno má navíc přirozené antibakteriální vlastnosti.
Polštář jako opora
Stejně důležitý jako přikrývka je také polštář, který ovlivňuje polohu hlavy a krční páteře. Správně zvolený polštář dokáže ulevit od bolestí krku i zad a svým tvarem podporuje přirozené zakřivení páteře. Vybírat můžete z mnoha typů, od tradičních péřových přes měkké syntetické až po anatomické polštáře z paměťové pěny. Každý z nich má své specifické výhody a výběr závisí především na tom, v jaké poloze nejčastěji spíte a jaké máte zdravotní potřeby.
Text: Veronika Cerhová, foto: Shutterstock, zdroj informací: homeanddesign.com, diariodesign.com
4 kroky, jak vybrat tu správnou přikrývku
