Sport a fitness
-
Když koňský hřbet léčí
Rekreační jízda na koni, ať už na vlastním, nebo na koni patřícím nějaké stáji či sportovnímu klubu, je vyhledávaná především zdravými jedinci jako forma zábavy, uvolnění nebo sportovního vyžití. Stejně tak ale může mít terapeutické…
-
Chystáte se do fitka?
Nedostatek pohybu trápí více než polovinu české populace. Podílí se nejen na špatném držení těla, ale také na vzniku mnoha chronických neinfekčních onemocnění. Řešení je přitom poměrně snadné. Stačí do svého života zařadit pohyb, který…
-
Než začnete cvičit
Ať už je motivací ke sportu hubnutí, posilování svalstva, či prostá radost z pohybu, hlavní zásady, co dělat před cvičením a po něm, jsou ve všech případech velmi podobné. Zaměříme se na strečink, složení stravy…
-
Radost z jízdy na kole
Jízda na kole je vynikající aktivitou, kterou lze provozovat skoro v každém věku. Je zábavná, zdravá a navíc skýtá celou řadu zdravotních benefitů. Kromě jiného je vhodnou prevencí proti obezitě či vysokému krevnímu tlaku.
-
Umíte správně chodit?
Chůze je jednou z nejpřirozenějších a nejzdravějších pohybových aktivit, pokud ale používáme nesprávný typ, přispívá naopak k rozvoji nemocí pohybového aparátu i páteře.
-
Kdy pomáhá tejpování
Tejpovaní neboli kinesiotaping přináší úlevu při mnoha diagnózách, zejména při bolestech pohybového aparátu. Chceme-li si být jisti správným účinkem pásek přilepených na těle, raději bychom se měli obrátit na odborníka.
-
Funkční oblečení
Když se rozhodneme v říjnu vyrazit z vytopené chalupy na tůru, budeme se už muset pořádně obléknout. Neznamená to ale, že na sebe musíme oblečení navrstvit, stačí na to jít chytře s funkčními materiály!
-
Míříte do hor?
Toulky přírodou mají příznivý vliv na naše zdraví. A stane-li se pravidelný pohyb na čerstvém vzduchu vaší celoživotní pohybovou aktivitou, uděláte pro své tělo i duši to nejlepší.
-
Chůze, nejzdravější sport
Pokud si chcete postupně a zdravě zlepšit kondici, posílit tělo a třeba dokonce i trochu zhubnout, můžete toho všeho dosáhnout poměrně snadno. Stačí začít pravidelně chodit. Chůze je pro člověka nejpřirozenějším způsobem, jakým se může…
-
Vypadat skvěle nemusí bolet
Touha po kráse a věčné mladosti provází lidstvo od nepaměti. Duši a organismus jako takový sice přibývajících let nezbavíme, ale co se týká těla, lze udělat díky estetické medicíně téměř zázraky.
-
SHAGYA ARABI MÁ LÁSKA
Kategorie: Volný čas | Autor: MARIE RUBEŠOVÁ Prohánějí se po pastvině, jako by se vznášeli. Tihle koníčci to opravdu dovedou. Vždycky se odrazí, ohnou hlezna a spěnky předních i zadních nohou k sobě -a několik…
-
Automatické zavlažování zahrady
Věděli jste, že doporučené množství vláhy na 1 m2 zahrady se pohybuje mezi 4 až 6 litry za den? Díky systému automatického zavlažování můžete konve i hadice odložit. Moderní technika udělá veškerou práci za vás.…
-
Oprava trampolíny tekutou gumou
Trampolína! Dříve pojem, dnes běžná záležitost u každého domu nebo chalupy, na zahradě, zkrátka všude tam, kde jsou především děti.
-
Listopad 2022
-
Stavební úpravy nebytových prostor
Mám pronajaté dvě kanceláře v domě, s jehož původním majitelem jsem se ústně domluvil, že udělám určité stavební úpravy. Dům koupil jiný majitel a nyní se původní i nový vlastník stavějí k finančnímu vyrovnání mých…
-
Až přijde paní zima
Pokud nemáte doma sněhovou frézu, nezbývá než odstraňovat sníh vlastními silami, a výhodnější než lopata je hrablo. Sněhové hrablo Gardena z pevného plastu je velmi lehké, jeho vysoké boční okraje zabraňují přepadávání sněhu a díky…