Zdraví
-
Odpočinek v lázních
S lázeňskými wellness balíčky se v poslední době setkáváme snad ve všech lázeňských domech u nás. Pobyty jsou to zpravidla víkendové, případně týdenní, a obsahují předem dané procedury. Od wellness balíčků by klienti měli očekávat…
-
Otazníky kolem kolen
Začíná to povrzáváním v kloubech a končí holí. První bolesti kolen se mohou objevit už v době, kdy nahoru berete schody po dvou a dolů by se vám chtělo létat. Na začátku může být pořádně…
-
Jak posílit imunitu
Otužuj se a hlídej si váhu a kondici. Tenhle recept na pevné zdraví, které zahrnuje i dobrou imunitu, zná každý. Přesto každou zimu bojujeme s nachlazením. Ve chvíli, kdy už lezavé počasí udeřilo a vy…
-
Vyzrajte na chřipku!
Máte pocit, že vás právě přejel náklaďák, bolí vás svaly a klouby, teplota se vyšplhala nad devětatřicet a je vám naprosto příšerně? S největší pravděpodobností jste dostali chřipku. Jak si s ní poradit? Víte, jaký…
-
Nenechte mozek zahálet!
Kdo nám schovává věci? Nutno zdůraznit, že nejčastěji my sami. Každý z nás občas zapomene, kam co založil, kde měl být a nebyl či co měl udělat a neudělal. Jenže v okamžiku, kdy začnete zapomínat…
-
Jod a štítná žláza
Jod potřebujeme, bez něj tělo chátrá. Bez jodu se neobejde správná funkce štítné žlázy, což se může projevovat ospalostí, únavou, slabostí, depresemi, horší pamětí a také problémy se srdcem. Myslíte, že máte jodu dostatek? Jod…
-
Rakytník – zázračná rostlina
Řeč bude o zástupci flóry, který v sobě skrývá neuvěřitelné bohatství zdraví prospěšných látek. Jmenuje se rakytník řešetlákový a je opravdovou vitaminovou bombou. Zatímco v některých koutech světa jsou jeho účinky známé od nepaměti, my…
-
Běh s holemi pro zdraví
Když před několika lety vyběhl Milan Kůtek, bývalý atlet, sprinter, čtvrtkař a učitel tělesné výchovy, s hůlkami poprvé, bylo to čistě z tréninkové poctivosti a běžkařské rozmazlenosti. Připravoval se totiž na svůj čtvrtý maratonský závod; jenže kde…
-
Pomáháme imunitě
Máte strach z kašle, rýmy či nepříjemné virózy? Nasaďte včas prevenci v podobě beta-glukanu. Na trhu jsou přípravky izolované z hub, především z hlívy ústřičné, ale i kvasinek, mořských řas, obilí atd. Glukany získané z…
-
Jak na podzimní únavu a depresi
Déšť, zatažená obloha a nálada pod psa? Navíc po probuzení máte pocit, že jste místo spánku skládali uhlí a jen stěží se přinutíte podávat pracovní výkony a nějak fungovat. Tak to se pravděpodobně potýkáte s podzimní…
-
Stavba domácí udírny
Domácí udírna dokáže to, na co už nestačí gril či zahradní pec. Rozšíří vám možnosti přípravy nejrůznějších dobrot a může být i nepřehlédnutelnou ozdobou dvora či zahrady. Jestliže se rozhodnete postavit si udírnu sami, počítejte…
-
Rychlé opravy trubek a potrubí
Opravy trhlin, prasklin nebo protékajících spojů vodovodního potrubí nemusí znamenat složité bourání a výměnu trubek. Problém mohou vyřešit těsnicí spojky, zatěsňovací kapaliny nebo lepidla. Příčinou poškození vodovodních trubek včetně odpadů nebo rozvodů vody pro vytápění…
-
Kamna na vaření
Vaření a pečení ve sporáku na dřevo je záležitost více než příjemná. A posezení u kamen, ze kterých sálá teplo a praská v nich dřevo, je navíc pohodovým zážitkem. Obavy, že s topením pro vaření…
-
Chaloupka jako malovaná…
Chalupa u potoka působí patřičně starobyle, ale nenechte se zmást. „Mladá“, co se týká svého vzniku, je totiž pouhých dvacet roků. Letité jsou ovšem pečlivě posbírané materiály, ze kterých postupně vznikala.
-
Jak vrtat do obkládaček
Pro elektroinstalace či vyústění vodovodních trubek ke kohoutkům nebo připojení odpadů je v obkládačkách a dlažbě nutné vytvořit příslušné otvory. Vrtání do obkládaček a dlažby je s patřičnými pomůckami a trochou trpělivosti poměrně snadné. V…
-
Stavba a oprava stropu
Pro stavbu nových stropů existuje široký výběr prefabrikovaných prvků, které práci usnadní a urychlí. Pokud strop pouze opravujete, vyplatí se znát typy tradičních stropních konstrukcí.
