Zdraví
-
Nezapomínejte na pokožku
Kůže tvoří sedm procent naší hmotnosti. Je největším orgánem a má řadu funkcí, jejichž společným cílem je chránit tělo před škodlivými vlivy prostředí. Sama však také potřebuje ochranu a péči.
-
Tipy pro efektivní jarní úklid
Když se zjara první sluneční paprsky opřou do okenních tabulek, nemilosrdně odhalí nános zimního prachu i drobné pavučinky, které se daly v zimním pošmournu snadno přehlédnout. Právě teď je čas s tím něco udělat.
-
Umíte správně chodit?
Chůze je jednou z nejpřirozenějších a nejzdravějších pohybových aktivit, pokud ale používáme nesprávný typ, přispívá naopak k rozvoji nemocí pohybového aparátu i páteře.
-
10 kroků k silné imunitě
Časté virózy, rýma, kašel, nebo dokonce chřipka dovedou chladnou část roku proměnit v trvalý boj s vlastním tělem. Ke zlepšení obranyschopnosti organismu ale často stačí dbát na zdravý životní styl.
-
Kdy pomáhají doplňky stravy?
Vitaminy, minerály a další látky s nutričním nebo fyziologickým účinkem jsou nezbytné pro naše zdraví. Jejich nedostatek lze snadno vyřešit tabletami z lékárny. Užívání těchto přípravků však může mít i svá úskalí.
-
Když bolí záda
Bolesti zad patří mezi nejrozšířenější civilizační choroby. Často jsou způsobeny nedostatkem pohybu, špatným držením těla nebo jednostrannou námahou, mohou ale signalizovat i další závažnější onemocnění.
-
Hudba je lék
Víme, že hudba ovlivňuje naše vegetativní funkce – srdeční rytmus, krevní tlak, dýchání, svalový tonus, apod. Těchto a ještě mnoho dalších účinků hudby využívá léčebná metoda muzikoterapie. Není to nic nového, vždyť každá maminka své…
-
Půvab čistoty
Přírodní mýdla, která vznikají v malých mýdlárnách, jsou kombinací pečlivé ruční práce, vybraných ingrediencí a osobitých receptur. Navíc jsou tak krásná, že je radost na ně pohledět.
-
Kdy pomáhá tejpování
Tejpovaní neboli kinesiotaping přináší úlevu při mnoha diagnózách, zejména při bolestech pohybového aparátu. Chceme-li si být jisti správným účinkem pásek přilepených na těle, raději bychom se měli obrátit na odborníka.
-
Domácí kosmetika
Proč vlastně vyrábět domácí kosmetiku, když hotových výrobků jsou plné obchody? Kromě toho, že přesně víte, které ingredience bude obsahovat, si u experimentování s oleji a bylinkami odpočinete.
-
Menhir – tajemství dlouhých kamenů
Výraz menhir pochází z dolnobretaňské keltštiny, „men“ je kámen a „hir“ znamená dlouhý, tedy dlouhý kámen. Ten největší, Mené er Groah, leží na zemi u Locmariaqueru v Bretani, rozlámaný na několik dílů. Jeho původní délka…
-
Úklid zahrady, terasy a dvorku
Podzimní očistu zahrady, dvorku a ostatních venkovních prostor kolem chaty a chalupy nám usnadní ruční, elektrické či benzinové nářadí. Pro odstranění spadaného listí a ulámaných větví ze zahrady jsou kromě hrábí ideální zahradní vysavače a…
-
Do cizích krajů vlakem
Opusťme na chvilku naše chaty, chalupy a zahrádky a vydejme se na výlet do ciziny. Jak? Přece vlakem! Jistě si ihned položíte otázku, proč volit právě vlak? Argumentů máme hned několik: cestování vlakem je oproti…
-
Porcelán a keramika na jídelním stole
Kategorie: Inspirace | Autor: Iva Tvrzová Říká se, že na hezky prostřeném stole chutná dvojnásob. Proč se tedy zbytečně ochuzovat o příjemné požitky? Zvláště o víkendech bychom si měli společné rodinné stolování pěkně užít. Určitě…
-
Opravy stropů
Kategorie: Stavba | Autor: Jan Pešta Krok za krokem (5) Zastropení zejména obytných prostor byla v minulosti věnována značná pozornost. Proto často nalezneme na stropních trámech datace, iniciály stavebníka, symbolické kružítkové “betlémské” hvězdy či jiné…
-
Kůlna jako garáž
Kategorie: Právo | Autor: Na dotazy odpověděla Barbora Trsková PORADNA * Chceme na chalupě postavit zděný přízemní objekt na ploše 16 m2 pro ukládání nářadí a případně k občasnému garážování auta. Stačí jenom ohlásit stavbu…