Zdraví

  • Vyzrajte na chřipku!

    Máte pocit, že vás právě přejel náklaďák, bolí vás svaly a klouby, teplota se vyšplhala nad devětatřicet a je vám naprosto příšerně? S největší pravděpodobností jste dostali chřipku. Jak si s ní poradit? Víte, jaký je rozdíl mezi běžným nachlazenímcelý článek

  • Nenechte mozek zahálet!

    Kdo nám schovává věci? Nutno zdůraznit, že nejčastěji my sami. Každý z nás občas zapomene, kam co založil, kde měl být a nebyl či co měl udělat a neudělal. Jenže v okamžiku, kdy začnete zapomínat stále víc, měli byste zpozornět.celý článek

  • Jod a štítná žláza

    Jod potřebujeme, bez něj tělo chátrá. Bez jodu se neobejde správná funkce štítné žlázy, což se může projevovat ospalostí, únavou, slabostí, depresemi, horší pamětí a také problémy se srdcem. Myslíte, že máte jodu dostatek? Jod je stopový prvek, který secelý článek

  • Rakytník – zázračná rostlina

    Řeč bude o zástupci flóry, který v sobě skrývá neuvěřitelné bohatství zdraví prospěšných látek. Jmenuje se rakytník řešetlákový a je opravdovou vitaminovou bombou. Zatímco v některých koutech světa jsou jeho účinky známé od nepaměti, my jeho působení na celkovou regeneracicelý článek

  • Běh s holemi pro zdraví

    Když před několika lety vyběhl Milan Kůtek, bývalý atlet, sprinter, čtvrtkař a učitel tělesné výchovy, s hůlkami poprvé, bylo to čistě z tréninkové poctivosti a běžkařské rozmazlenosti. Připravoval se totiž na svůj čtvrtý maratonský závod; jenže kde chcete bezpečně naběhat potřebné desítky,celý článek

  • Pomáháme imunitě

    Máte strach z kašle, rýmy či nepříjemné virózy? Nasaďte včas prevenci v podobě beta-glukanu. Na trhu jsou přípravky izolované z hub, především z hlívy ústřičné, ale i kvasinek, mořských řas, obilí atd. Glukany získané z hub mají ale nejvyšší kvalitu.celý článek

  • Jak na podzimní únavu a depresi

    Déšť, zatažená obloha a nálada pod psa? Navíc po probuzení máte pocit, že jste místo spánku skládali uhlí a jen stěží se přinutíte podávat pracovní výkony a nějak fungovat. Tak to se pravděpodobně potýkáte s podzimní únavou, která může lehce sklouznoutcelý článek

  • Když máte špatné brýle

    Slzení a pálení očí, bolesti hlavy, napětí v šíji. Tyto nepříjemné příznaky mohou mít společného jmenovatele, kterým je nesprávně korigovaná oční vada. Brýle by měly přesně korespondovat s dioptriemi.     Pokud se zrak zhorší byť o dioptrii (či půl), je třebacelý článek

  • Není nad vodu…

    Aby naše tělo fungovalo jako dobře namazaný stroj, potřebuje dostatek tekutin. No schválně, zkuste se zamyslet, kolik tekutin za den přijímáte a v jaké podobě. Ne všechny nápoje jsou totiž pro kvalitní pitný režim ty nejvhodnější. Nejste si jisti, jakácelý článek

  • Jak se chránit před cukrovkou

    Diabetes mellitus neboli cukrovka patří mezi choroby, které ohrožují především lidi s nadváhou a nedostatečnou pohybovou aktivitou. Dobrou zprávou je, že ve většině případů je možné rozvoji nemoci vhodnou životosprávou předejít. Cukrovka je onemocnění, které se projevuje poruchou metabolismu sacharidů.celý článek