Zdraví
-
Hubnutí podle metabolického typu
Jedna z nejpopulárnějších diet současnosti je založena na přizpůsobení jídelníčku konkrétnímu typu metabolismu. Slibuje nejen snížení hmotnosti, ale i zlepšení zdravotního stavu.
-
Jak se správně saunovat
Saunování je prospěšné našemu zdraví, podporuje jak fyzickou, tak psychickou kondici. Organizmus lépe odolá nachlazení, chřipce a infekcím dýchacích cest. Saunu lze navštěvovat po celý rok.
-
Červená řepa
Podzimní kořenovou zeleninu s výraznou nasládlou zemitou chutí jedni milují a druzí se její konzumaci spíše vyhýbají. Měla by ale dostat na zahradě šanci, protože je zdraví velmi prospěšná.
-
Solit, ale nepřesolit
Nejen v pohádkách platí, že sůl je nad zlato. Prostřednictvím solí dochucených pokrmů je organismu dodáván důležitý prvek sodík. Jeho nedostatečný, ale i nadměrný příjem má negativní vliv na zdraví.
-
Vitaminy z květináče
Na zahrádce teď ovoce ani zeleninu nenajdete, přesto si můžete jídelníček obohatit o čerstvé bylinky z vlastních zdrojů. Nasypte si je na chleba s máslem, do salátů nebo do pomazánky.
-
Vysoký krevní tlak může zabíjet
Mnoho lidí má hypertenzi neboli vysoký krevní tlak, aniž o tom ví. Vysoký krevní tlak nebolí, nemá žádné příznaky, přesto způsobuje poškození tepen a životně důležitých orgánů v těle. Proto je hypertenze nazývána také tichý…
-
Citroník severu neboli „Sibiřský zázrak“
My tuto rostlinu známe hlavně pod názvem rakytník řešetlákový. Jasně oranžové plody tohoto původně z Ruska pocházejícího keře jsou nesmírně zdravé, což věděli už staří Řekové. Latinský název Hippophae totiž pochází ze staré řečtiny a v…
-
Co dělat se zarůstajícími nehty
Bolestivé zarůstání nehtů trápí řadu lidí. Ne vždy lze problém vyřešit svépomocí, mnohem účinnější je svěřit se do péče odborníka a následně se řídit jeho radami, aby se nepříjemnost neopakovala.
-
Zelí k nakládání
Zajistit si s příchodem podzimu dostatečný přísun vitamínů lze různými způsoby. K těm nejtradičnějším a nejzdravějším patří kysané zelí, které si můžeme z vhodných odrůd připravit i doma.
-
Zdravé spaní
Každý člověk stráví spánkem přibližně třetinu svého života. Výběru správné postele, roštu a matrace bychom měli proto věnovat velkou péči. V posteli prožijeme spoustu hodin. Její pořízení je investicí na několik let i desetiletí, proto…
-
Obklady a dlažby – návrat k přírodě
Nabídka obkladů a dlažeb je široká, vybere si každý. V současné době na sebe vzaly keramické obklady a dlažby podobu především přírodních materiálů – dřeva, kamene, mramoru. Vyznavači minimalismu sáhnou po elegantních šedých odstínech či…
-
Splněný sen o kouzelné zahradě
Na domě u poměrně rušné hlavní silnice vás upoutá krásná vstupní brána vsazená do kamenné zídky. Ale abyste si naplno užili to, co je tady nejhezčí, musíte dovnitř.
-
Sprchový kout: s vaničkou, nebo bez ní?
Při rozhodování mezi vanou a sprchovým koutem to vyhrál sprchový kout, který zabírá méně místa a jeho provoz je ekonomičtější. Jaký ale bude? Možností je více. Nejprve musíme určit místo, kam sprchový kout v koupelně…
-
ZAOSTŘENO NA GARÁŽ
Kategorie: Garáže | Autor: PETR PETŘÍČEK Ochránit auto pořízením garáže se vyplatí nejen v místě trvalého bydliště, ale rozhodně i na chalupě, kde navíc bývá působení povětrnostních vlivů silnější. K chatě a chalupě patří většinou…
-
Ať rosteme!
Kategorie: úvod | Autor: Vaše redakce Nedávno se objevila v denním tisku zpráva, že česká populace vyrostla za posledních sto let přibližně o 10 cm. Díky dobré výživě a úspěšné léčbě řady nemocí, jež byly…
-
Dům postavený z příběhů
Renata Bernardi pořádá už několik let hojně navštěvované semináře o tvorbě přirozeného, harmonického a účelného bydlení. Můžete jí věřit, vše má vyzkoušeno doslova na vlastní kůži.